Вот есть ваша жизнь, и что в ней есть?
Быт, отношения с собой, любовь, семья, дети, работа, друзья, здоровье, деньги, творчество, отдых, увлечения, саморазвитие.
Существует понятие «круг влияния»: жизнь, всё, из чего она состоит, и то, на что можно повлиять — это круг вашего влияния.
Ваша жизнь не сама по себе состоит из вышеперечисленного — вы наполнили её. И вы же уделяете внимание каким-то определённым частям жизни: кому-то важно постоянно саморазвиваться, а кому-то сделать ремонт, чтобы дома было уютно.
А есть ещё одно понятие — «круг забот». Всё, что вас окружает и на что вы не можете и не должны влиять — это круг забот. Влиять-то вы не можете, но всё равно усердно пытаетесь.
Когда вы сливаете свою энергию в круг забот = вы игнорируете свою жизнь.
Например, в круг забот входит жизнь за близких - когда вы пытаетесь спасти, помочь родственникам, переживаете за них больше, чем за себя, вникаете в их проблемы и решаете проблемы за них. Живёте за них.
К вашей жизни это не имеет никакого отношения, но чем больше вы уделяете внимания кругу забот и жизни за родственников, тем меньше становится ваш круг влияния и ничтожнее собственная жизнь.
Вот ещё, например ваши требования к маме и папе.
Вы продолжаете окунаться в свой детский опыт/травмы, когда вас «недо-»: недолюбили, недодали, недоодобрили, недопомогли. На это вы также уже не можете повлиять, но продолжаете сливать в детские травмы энергию — что-то доказываете родителям, ожидаете, что они научатся вас любить по-другому.
Все осознанные и бессознательные требования к родителям помогают расширять круг забот, сужать круг влияния и благополучно растрачивать время вашей жизни. В этом случае поможет только сепарация от родителей.
Третий пункт: мнения.
Это когда вместо того, чтобы беспокоиться в своём круге влияния и насколько вам комфортно в нём, вы беспокоитесь о мнении других и что они подумают о вашем комфорте.
Когда вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вам нравится, беспокоитесь, что подумают другие. Вместо того, чтобы устраивать в своей жизни всё так, как хотите вы, беспокоитесь, что подумают другие.
Когда вы направляете свою энергию в чужие мнения и беспокойства, вы расширяете свой круг забот и сужаете круг влияния.
Четвёртый пункт из круга забот: решения.
До тех пор, пока вы в своей жизни принимаем решения, руководствуясь советами, рекомендациями, чужими оценками, привычными вещами, вы расширяете свой круг забот. Вы не анализируете, не формируете собственное пространство выборов, не принимаете решения и не несёте за них ответственность — и потому находитесь в позиции несвободного человека. Вы убиваете свободу собственного выбора, и так безвозвратно утрачиваете время жизни.
Круг забот и круг влияния взаимосвязаны. Чем больше вы уделяете внимания кругу забот, тем меньше становится круг влияния, но чем больше внимания отдаёте кругу влияния, тем меньше становится круг забот.
Вывод, как не игнорировать свою жизнь — вывести круг влияния на первый план.
Если публикация показалась вам полезной и интересной, прошу поставить лайк и поделиться ей в соцсетях. Не забывайте подписываться на канал. Спасибо!
Другие популярные статьи канала:
О непринятых решениях
Как решиться на значимые изменения в своей жизни?
#круг влияния #круг забот #эффективность #продуктивность #уровень жизни #саморазвитие #онлайнкоучинг #каюровакоуч #коучинг роста #мнение