Пятый принцип интуитивного питания - уважай свои эмоции. Есть разные эмоции и еда не помогает их устранить. Еда в силах не надолго порадовать вас. Помни, устранять нужно причину эмоций. Заедая любую эмоцию, ты не избавляешься от причин, а лишь прибавляешь себе проблему, проблему с лишним весом. Учись слышать себя. Еда, конечно, самый быстрый путь, но не самый лучший.
Пятый принцип интуитивного питания - уважай свои эмоции.
Есть разные эмоции и еда не помогает их устранить. Еда в силах не надолго порадовать вас.
Помни, устранять нужно причину эмоций. Заедая любую эмоцию, ты не избавляешься от причин, а лишь прибавляешь себе проблему, проблему с лишним весом.
Учись слышать себя. Еда, конечно, самый быстрый путь, но не самый лучший.