Цигун – это сложно.
Молодым и здоровым практики не нужны.
Зачем Цигун, если я и так занимаюсь спортом?
Возможно, подобные мысли иногда появляются у вас. С одной стороны, вам было бы интересно узнать тонкости традиционной китайской медицины, которая накапливала знания тысячелетиями. Но с другой – есть опасения, что вам это не подойдёт или окажется излишним.
Давайте разберёмся, что же такое Цигун и кому он подходит.
Цигун – это комплексы упражнений, способствующие свободной циркуляции энергии Ци в теле. Выполняя упражнения Цигун регулярно, вы учитесь управлять своими жизненными силами – без лекарств, искусственных энергетиков и дорогих абонементов в спортзал.
Практики можно выполнять где угодно: дома или на свежем воздухе. Для этого не нужна специальная экипировка. Достаточно правильно настроиться и точно следовать инструкциям мастера.
В основе Цигун лежит техника направленной релаксации. Благодаря ей вы осознанно расслабляете мышцы, которые находятся в постоянном напряжении в повседневной жизни.
Например, вы целый день работаете за компьютером. Казалось бы, для выполнения задач вам нужны только голова и руки. Однако при такой работе напрягается всё тело: шея, позвоночник, поясница, ноги. Если не уравновешивать нагрузку качественным расслаблением, то напряжение в мышцах будет накапливаться и со временем это приведёт к зажимам и болевым ощущениям в разных частях организма.
Если вы испытываете боль на повседневной основе, то практики Цигун показаны вам в первую очередь. Если же вы прекрасно себя чувствуете и хотите продлить молодость на несколько десятилетий, то не стоит дожидаться осложнений – начните укреплять здоровье прямо сейчас. Ведь ваши вложения в себя непременно окупятся в будущем.
Если вы хотите попробовать практики Цигун и получить обратную связь от опытных специалистов, приходите на бесплатный марафон «Начальная Школа Секреты Восточной Медицины».
Сразу после регистрации вам откроется доступ к 3-м базовым урокам и вы сможете сразу приступить к выполнению упражнений. А 13 и 15 сентября пройдут мастер-классы, на которых вы сможете задать свои вопросы и узнать фундаментальные принципы поддержания здоровья и активного долголетия.
Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на марафон и получить от меня подарок – авторскую медитацию «Свет сердца», которая поможет успокоить мысли и пробудить исцеляющую силу внутри вас.