Как быть, если нужно принять решение, но не знаешь, какой вариант выбрать?
Ведь так хочется верить, что не ошибёшься, не пожалеешь своём выборе. В глубине души есть надежда, что возможно какое- то идеальное решение, чтобы в итоге все были счастливы и довольны.
Но, к сожалению,такое даже в сказках не всегда бывает. Помните, как у Ивана- царевича?
«Направо пойдёшь- коня потеряешь, себя спасёшь; налево пойдёшь – себя потеряешь, коня спасёшь». Ну и так далее. То есть в любом решении есть какая- то ложка дёгтя.
В реальной жизни это выглядит примерно так:
Хочу развестись, почувствовать свободу, но вдруг больше никому не буду нужна?
Надоела работа, хочу избавиться от рутины, но вдруг не найду ничего лучше и останусь без денег?
Человека терзают сомнения, тревога растёт, он долго не может принять решение. И порой такая ситуация неопределённости затягиваемся на ГОДЫ.
Что делать?
🔅Понять, что идеальных решений не бывает. В каждом есть плюсы и минусы. Важно выяснить , насколько именно для вас важны эти + и готовы ли вы смириться с -.
🔅Проработать каждый вариант решения ситуации, выписывая все его достоинства и недостатки.
🔅Сначала выписать все последствия, которые тревожат и вызывают неприятие.
А потом спросить себя, действительно такое может произойти или вы больше себя накручиваете?
Какой исход событий возможен, если посмотреть на ситуацию реально, не представляя самого ужасного?
🔅Если вы пришли к выводу, что неприятные последствия действительно будут, сможете ли вы это пережить? Как вы будете действовать? Как справитесь с ситуацией? Важно прописать это поэтапно.
🔅Затем выпишите плюсы каждого варианта. Спросите себя, насколько они вас мотивируют? Готовы ли вы ради них что- то менять в жизни? Как они компенсируют минусы?
Как только вы разложите все по полочкам, вам будет легче принять нужное вам решение. Вы поймёте, чего по настоящему хотите, с какими последствиями готовы мириться. А значит проще будет наметить план дальнейших действий.
Одна из причин невротических расстройств- длительное нахождение в дискомфортный ситуации и отстутсвие какого либо решения по этому поводу.
Если вы поняли, что сейчас вас в жизни все устраивает и ничего менять не нужно, то все ок.
Но если внутри уже давно есть какая то неудовлетворенная потребность, задумайтесь, к чему приведёт ее дальнейший игнор?
Затягивание решений- это тоже выбор, он даёт иллюзию покоя, но тормозит развитие.
Путь к росту- действие , активное изменение ситуации, даже несмотря на возможные ошибки и неудачи.
А какой выбор комфортней для вас?
Записаться на мою консультацию вы можете по телефону 79174555036, написав в Ватсап или личку https://www.b17.ru/rugolenko111/
Телеграм https://t.me/maya_psiholog
Автор: Руголенко Майя Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru