Всем нам хочется жить полной жизнью: с желанием, интересно и, чтобы сил на все и всегда хватало. Но по иронии судьбы, то желаний нет, то сил притворить их в жизнь недостаточно. Что же делать?
Первое, что приходит в голову, найти дополнительные источники энергии. А готовы ли мы принять энергию? В какой сосуд будем заливать? Ведь если он худой, то все усилия будут напрасны.
Мы так увлечены поисками, что совсем забываем о том, что когда-то она была. Что произошло? Почему ее стало меньше или совсем закончилась?
Куда же мы ее сливаем?
Вы удивитесь, но наполненность энергией тесно связана с нашей чувствительностью. Чем мы ее снижаем?
Некоторые чувства, которые поднимаются у нас в душе, мы запрещаем себе чувствовать. Например, вас обидели. Что вы при этом можете думать?
- Обижаться не хорошо. Я не должен обижаться.
И мы пытаемся отмахнуться от этого чувства, не думать о нем, не даем себе его пережить, подавляем внутри себя. Мы думаем, что простили, а на самом деле, засунули глубоко внутрь себя. Это касается не только обиды, но и гнева, раздражения, раскаяния в своей неправоте.
Мы не даем себе погоревать, поплакать, когда у нас случаются потери или горе. Мы задавливаем это внутри себя.
Любим замалчиваем свои желания и чувства. Не только окружающим, но и самому себе не говорим, что с нами происходит.
Все эти чувства никуда не деваются, они бродят и воняют внутри нас. Мы становимся как болото, поросшее тиной, где квакают лягушки. А иногда происходят взрывы эмоций. Ни окружающие, ни мы сами не понимаем, что произошло, ведь ситуация была какая-то несерьезная, а нас так понесло. Что это? И опять мы не ищем причину, находим нелепое объяснение и живем дальше.
А энергия – это проточная вода, как ручей, река, водопад. Она постоянно должна двигаться.
Неправильных чувств нет. Все чувства в нашей жизни имеют право на существование. Признайтесь себе в них, проживите их и отпустите. Делать это нужно экологично, чтобы никто при этом не пострадал.
Мне очень в этом помогает написание утренних страниц. В это время вспоминаешь не только о делах, но и о чувствах, которые я пережила или нет (отказалась, не успела, отмахнулась, подавила). Прописываешь все и ощущаешь облегчение. Понимаешь, что делать дальше, что и как кому сказать, что изменить.
Будьте внимательны к себе. Не только пространство вокруг себя надо расхламлять, но и свою душу. Задавайте себе почаще вопрос: «Что я сейчас чувствую?» Побудьте с собой наедине. Послушайте себя. Мы много времени и внимания уделяем другим людям, а про себя забываем. Помогите себе, устраните ежедневные сливы энергии, тогда не придется искать дополнительную.
Не забывайте подписываться, чтобы не пропустить новые публикации. Ставьте лайк если статья вам понравилась.
Больше об утренних страницах вы можете узнать из моей статьи Как помочь себе выйти из творческого криза?
Напишите в комментариях была ли это статья для вас полезной?