Давайте разбираться:
- как чай может содержать тяжелые металлы
- влияние крепкого чая на зубы
- проблемы травяного чая
- почему лучше не употреблять чай после еды
- и влияние чая на драгоценные часы сна
Тяжелые металлы имеют свойство накапливаться в организм, что может привести к таким проблемам как:
- развитие рака желудочно-кишечного тракта
- снижению иммунитета
- задержке умственного развития у детей.
Поэтому "у всего должна быть мера"
Издание The New England Journal of Medicine опубликовало случай женщины, которая на протяжении 17 лет ежедневно угощалась чаем заваренным из 100-150 пакетиков. За, относительно, короткое время она потеряла почти все зубы и приобрела излишнюю хрупкость костей.
Хотелось бы напомнить, что диетологи рекомендуют выпивать не более 4-5 чашек чая в день.
Некоторые травяные чаи способны накапливать в себе пирролизидиновые алкалоиды — токсины. Например такими свойствами обладает мать-и-мачеха. Токсин в целом негативно влияет на организм. Основной целью является печень.
В целом получить опасную дозу при умеренном употреблении сложно.
Пейте в меру и будьте в курсе.
Список таких растений:
- Ламинария
- Крестовник обыкновенный
- Бурачник лекарственный
- Дымянка аптечная
- Мята болотная
- Кипрей узколистный
- Дубровник
- Воловик лекарственный и так далее.
Исследования, проведённые в Калифорнийском университете в 2011 году доказали: чай «связывает» поступившее с пищей железо, что сказывается на его усвоении, значительно ухудшая его поглощение организмом.
Диетологи и врачи не рекомендуют запивать чаем хотя бы завтрак и обед.
Все знают о содержании кофеина в чае. При больших объемах выпитого чая в день, можно столкнуться с ухудшением сна или даже бессонницей.
Кофеин в привычном его действии вызывает бодрящий эффект, учащенное сердцебиение, возбуждение нервной системы, ускорение кровотока. Чрезмерное употребление может спровоцировать застойные состояния в организме с вышеперечисленными симптомами. Знайте врага в лицо, хоть он пусть и не на столько значительный.
Будьте здоровы, берегите себя.
Подпишись если узнал что-то новое, скоро выйдет новая статья! Всем удачи, всем пока!