Мои хорошие, вы даже не представляете, как на состояние кожи влияют пищевые привычки.
И первое на что здесь надо обратить внимание — это то сколько мы пьём. Я понимаю, что эта тема уже оскомину набила. Но я до сих пор встречаю женщин, которые заменяют воду чаем или кофе.
А между тем нехватка жидкости сказывается на состоянии кожи в первую очередь. Серый цвет лица, ощущение стянутости, мелкие морщины, всё это следствие «недопивания» чистой воды.
В косметологии существует такое понятие, как винное, глютеновое или сахарное лицо. Земляного цвета, одутловатое, с глубокими носогубными морщинами. Думаю, вы понимаете, о чём я говорю.
Если убрать из рациона или хотя бы сократить потребление: сахара, алкоголя, мучного, результат не заставит себя долго ждать. Отёчность уйдёт уже через неделю, а через тридцать дней изменится и качество кожи.
В своё время это тоже стало для меня открытием. А сейчас я замечаю, что мне проще ухаживать за собой, меньше нужно косметики и манипуляций для снятия отëков. Я забыла, что такое серый цвет лица и лишний жир на бёдрах.
Реакция организма на привычные нам продукты меняются с возрастом. Потребности тела в 20 лет и в 40 разнятся. Чем старше мы становимся, тем больше внимания стоит обращать на то, как мы спим, что и когда едим.
Для сохранения своей фактуры надо менять культуру питания, учится слышать своё тело, уметь восстанавливать эмоциональную систему и знать как бережно, но эффективно ухаживать за собой.
Именно об этом я рассказываю на канале. Если вам интересна тема красоты, ароматерапии, ухода за собой — подписывайтесь.
И помните, каждая женщина прекрасна настолько, насколько позволяет себе быть такой.