Рост в доходах - один из самых актуальных запросов в терапии. Сейчас уже почти все понимают, что для этого не всегда достаточно просто «лучше работать»: для любого роста, как личностного, так и финансового, необходимо навести порядок в голове.
Проработав этот запрос с десятками клиентов, я могу выделать 4 основных момента, которые вас отделяют от желаемых финансовых целей.
Итак, вы не вырастете в доходе, пока…
- не примете решение💡
Большинство людей не мыслят в контексте решений. Это бывает так: «было бы неплохо», «вот когда … , тогда я …», «надо еще поучиться/поработать/подождать» и тд - это постоянная жизнь в режиме ожидания лучшего момента, то есть перекладывание ответственности.
Когда мы перекладываем ответственность на других (людей, обстоятельства) - мы находимся в детской позиции. Взрослый, психологически зрелый человек принимает Решение: «я хочу, чтобы было так. Я буду делать для этого вот это, это и это». - не найдете цель🎯
Это, кстати, большая проблема. Говоря «хочу доход 1 млн руб», мало кто точно знает, куда и как он его потратит, особенно если это будет не разовый заработок, а новый уровень жизни. Поеду отдыхать, куплю одежду себе и детям, поменяю машину… на этом обычно большинство стопорится. Как изменится твоя жизнь? Что тебя реально зажигает? Цель должна вызывать прилив дофамина до мурашек, а не вот это вот всё😂только в этом случае у вас будет реальный импульс к действиям! - не пропишете план📋
Без четкого плана действий по направлению к цели ни один импульс не имеет смысла. Вспоминаем мою любимую технику «100 дней» - она именно о том, как начертить дорожную карту и запустить механизм😎 - не разберетесь со страхами👹
Сколько же страхов в теме денег🤪страх провалиться, «выпасть» из родовой системы, потерять свободу, оказаться некомпетентным - вариантов десятки. Возьмите листок бумаги и не менее 10 раз закончите фразу: «я боюсь иметь больше денег, потому что тогда…». Тогда что?😉
Пройдитесь по этим пунктам и подумайте: чего не хватает именно вам, чтобы приблизиться к желаемой цели? Одного или всех?
Техники для самостоятельной психологической проработки доступны у меня на телеграм канале , чтобы получить полную базу техник под любой запрос (как клиентский, так и для самостоятельной проработки) пишите в личные сообщения или в телеграм
Автор: Версалева Екатерина Вадимовна
Психолог, Когнтивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru