Американские ученые сошлись во мнении, что привычка есть по ночам наносит удар по психике. По данным исследования, у «ночных обжор» усиливаются симптомы депрессий и других расстройств. Врачи также пришли к выводу, что традиционный график «завтрак – обед – ужин» наиболее оптимальный для сохранения ментального здоровья. Нужны дополнительные научные изыскания, чтобы закрепить этот тезис. Сейчас почти 20% рабочих по всему миру трудятся и, соответственно, питаются посменно. Эта категория людей наиболее подвержена психическим расстройствам из-за несоответствия биоритмов и режима – пишет МедикФорум. Автор: crimea.mk.ru
Американские ученые сошлись во мнении, что привычка есть по ночам наносит удар по психике.
По данным исследования, у «ночных обжор» усиливаются симптомы депрессий и других расстройств. Врачи также пришли к выводу, что традиционный график «завтрак – обед – ужин» наиболее оптимальный для сохранения ментального здоровья. Нужны дополнительные научные изыскания, чтобы закрепить этот тезис.
Сейчас почти 20% рабочих по всему миру трудятся и, соответственно, питаются посменно. Эта категория людей наиболее подвержена психическим расстройствам из-за несоответствия биоритмов и режима – пишет МедикФорум.
Автор: crimea.mk.ru