Если возник такой вопрос, значит вы в сложной жизненной ситуации. и рекомендуетя поступать следующим образом.
1. По возможности остановиться или пока делать лишь самое необходимое. (Чтобы не наломать дров).
2. Провести анализ ситуации. Хотя бы попытаться это сделать. И для этого спросить у себя:
- что происходит?
- где я сейчас?
- что я чувствую?
- что меня беспокоит, раздражает?
3. Попытаться выяснить, почему так получилось, что привело к такой ситуации и в чём тут моя роль.
4. Что именно мне хочется? Возможно ли это получить?
5. Если это невозможно, то нужно успокоиться и скорректировать желания
6. Каким способом это получить, если это возможно?
Уже на этом этапе ваше мышление начнет меняться с мышления, жертвы на мышление уверенного в себе человека. Появятся примеры решений вашей ситуации, из которых вы можете выбрать самое оптимальное для ваших возможностей.
Данную практику необходимо закреплять действиями. Иначе человек рискует так и остаться диванным мечтателем, вечно страдающей безынициативной жертвой обстоятельств и общества.