Красивыми хотят быть почти все. 📊По статистике более 70% женщин хочет сохранить свою красоту и более 85% обеспокоены своим здоровье и качеством жизни И лишь единицы из опрошенных знают что дыхание влияет и на красоту и на здоровье И еще меньше применяют эти знания. Вы скажете - ну я дышу и что с того... Дышите, однако дышать не умеете. Кто-то дышит животом - вот прям в прямом смысле, кто-то исключительно грудью - и как итог нарушения в осанке и пастуре тела, искривления, асимметрии, боли и хроническая усталость Другие дышат шеей и плечами - как итог укороченная шея, боли и отечность. И я говорю сейчас о тех из нас, кто занимается собой - йога, спортзал, бег, и прочие активности и занятия, но нарушения о которых вы читали выше это не исключает, а порой даже усугубляет. Это не значит что не следует заниматься спортом или йогой - это важная часть активной жизни! Это значит, что важно также научиться дышать, восстановить или настроить на корректную работу функцию дыхания, и в целом связан