Красивыми хотят быть почти все.
📊По статистике более 70% женщин хочет сохранить свою красоту и более 85% обеспокоены своим здоровье и качеством жизни
И лишь единицы из опрошенных знают что дыхание влияет и на красоту и на здоровье
И еще меньше применяют эти знания.
Вы скажете - ну я дышу и что с того...
Дышите, однако дышать не умеете.
Кто-то дышит животом - вот прям в прямом смысле, кто-то исключительно грудью - и как итог нарушения в осанке и пастуре тела, искривления, асимметрии, боли и хроническая усталость
Другие дышат шеей и плечами - как итог укороченная шея, боли и отечность.
И я говорю сейчас о тех из нас, кто занимается собой - йога, спортзал, бег, и прочие активности и занятия, но нарушения о которых вы читали выше это не исключает, а порой даже усугубляет.
Это не значит что не следует заниматься спортом или йогой - это важная часть активной жизни!
Это значит, что важно также научиться дышать, восстановить или настроить на корректную работу функцию дыхания, и в целом связанные базовые функции нашего организма - дыхание, глотание жевание и положение языка в покое.
В среднем человек делает 21 - 23 тысячи дыхательных цикла в день ( вдох и выдох). В дыхании задействовано множество мышц. если мышцы включаются не корректно, то и их тонус будет некорректным. А вы будете расстраиваться что все ваши попытки улучшить осанку, похудеть в талии, избавиться от болей в спине и шее не увенчались успехом или имели слабый и не долгосрочный эффект.
На рисунке 1 вы видите схематично как меняется положение тела шеи, головы от неправильного дыхания.
Так же на 2 рисунке вы можете увидеть ключевые точки резорбции или разрушения костей лицевого скелета с возрастом
Области около носа и области скул - это первые области мишени некорректного дыхания.
Не дышит верно нос - следовательно не задействованы ткани возле, некорректно работают мышцы, костная ткань кровоснабжается все хуже - резорбция ускоряется в разы.
При этом мы, если упускаем такой ценный аспект - в борьбе с признаками старения похожи на велосипедиста, уставшего в попытках обогнать гоночный болид.
Что делать и как, как вернуть себе истинную природу дыхания, перестать догонять ускользающую молодость, восстановить лицо и осанку и буквально запустить процесс регенерации кожи и тканей - мы ответим на этот вопрос на большом практикуме. Уже готовим для вас, совсем скоро вы будете приглашены.
А пока наблюдайте, чем вы дышите - животом, грудью, носом, ртом, шеей, равномерно или “рвано” - чтобы понять что изменить важно понять а как сейчас.
Ждите приглашение и наблюдайте.
