❗❗Запомните, пожалуйста, правило: НЕ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, БЕГОМ, ПЛАВАНИЕМ "ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ", ЕСЛИ У ВАС ПАХОВАЯ ГРЫЖА
Рискую нарваться на хейтеров, но всё равно опубликую эту историю, потому что знаю, как часто люди делают эту ошибку и потом страдают от болей
Ниже приведу реальную переписку с пациентом с сохранением полной конфиденциальности (без имен и с изменением некоторых деталей истории).
⠀
❓ ПАЦИЕНТ СПРАШИВАЕТ:
"Сталкивалась ли ты раньше с паховыми грыжами? Большого желания делать операцию нет. Вроде бы ничего критичного и даже хочется самоисцелиться. Но в то же время хирурги не могут дать внятных рекомендаций - каких действий избегать, чтобы не усугублять ситуацию. Что может помочь в исцелении?
⠀
Например, плавание или йога мне по ощущениям помогают. Но врач утверждает что это вредно. Что делать с бегом, занятиями на турнике и т.д.? Если у тебя есть успешный опыт в таком вопросе, как мы можем поработать над моей ситуацией?"
⠀
❗ Я ОТВЕЧАЮ:
"Я сталкивалась с паховыми грыжами и тут, смотри какая ситуация. Что привело к паховой грыже? - Сильное натяжение паховой связки и прямых мышц живота.
⠀
Питание соединительной ткани нарушилось, потому что сосуды, которые её питали, были сдавлены постоянным напряжением этих мышц.
⠀
При постоянном напряжении прямых мышц живота могут быть ещё следующие симптомы: вздутие, запоры, варикоз, гидроцеле, варикоцеле, геморрой и т.д.
⠀
Напряжение этих структур не возникло само по себе, есть где-то источник постоянного раздражения, который заставляет их быть в тонусе.
⠀
Сама грыжа уже ❌ не затянется. Это факт
⠀
====
- Нужно ли ее закрыть сеткой или сшить? - Нужно.
- Помогаешь ли ты йогой и плаванием? - Нет. Это усиливает натяжение прямых мышц живота и грыжа будет становиться больше. Однако движение помогает улучшать кровоток и не допускать застоя в области малого таза.
====
⠀
✅ ЧТО ДЕЛАТЬ?
⠀
▪ 1. Ремень на пояс. Не туго. Как обычно мы носим его. Все физические упражнения, ходьба, бытовая нагрузка (пропылесосить, подмести, играть с детьми, копать огород) должны быть с ремнём(!) на поясе. Обычный неэластичный ремень. Это снимет напряжение с прямой мышцы живота и не будет его усиливать. Можно делать йогу и плавание, можно бегать.
▪2. Пройти диагностику по методу Шилина, чтобы устранить причину постоянного напряжения - эти самые раздражающие сигналы. Обычно это боль в местах крепления мышц к надкостнице.
Я провожу прием лично в Москве или Фрязино, потому что диагностика делается ВРУЧНУЮ по коже пациента. В исключительных случаях, конечно, можно попробовать онлайн.
Если не устранить причину, то дальше будет только хуже. Даже после операции она опять разойдется чуть выше или чуть ниже сетки.
▪ 3. Делать операцию или нет - это твоё личное решение. Будешь ты делать операцию или нет, источники раздражения в любом случае надо убрать, чтобы не было прогрессирования.
Если бы это была я или мой сын, я бы сделала так: устранила причины постоянного напряжения и поставила сетку, если грыжа уже большая. Дальше следующий шаг.
▪ 4. Восстановить кровоток - это заключительное важное действие. Обязательно сделай это после операции, чтобы мышцы пришли в нормотонус и ткани нормально кровоснабжались.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы быть в курсе полезной информации по здоровью. Мои статьи - это не теория, а результат практической 12-летней работы с пациентами.
Записаться ко мне на прием можно по единственному рабочему номеру в вотсап: 8-926-126-33-29. Будьте готовы немного подождать своей очереди, приблизительно 2-3 недели, поэтому записывайтесь ЗАРАНЕЕ.