Гидрокостюм, моноласта, груз, - кажется, все это стоит бешенных денег. А если не понравится заниматься, что же, придется все продавать или навсегда похоронить на антресолях или в шкафу? Спешу обрадовать, на первоначальном этапе дорогостоящего оборудования для начала занятий фридайвингом не требуется. Стартовый набор обойдется примерно в пять тысяч рублей. Сейчас расскажу, что понадобится.
Сначала давайте познакомимся. Меня зовут Аня, я занимаюсь в Академии подводного спорта "Северная жемчужина" и веду соцсети. Я открываю мир фридайвинга наравне с другими учениками Академии, но при этом имею открытый доступ к тренерам и их знаниям. И потому могу найти ответ на все вопросы, которые вас заинтересуют. И я начала с экипировки.
Вот стартовый набор для начала занятий фридайвингом:
- закрытый купальник
- шапочка
- ласты
- очки или маска
Купальник или гидрокостюм?
Купальник должен быть обязательно закрытым. Рано или поздно вы дойдете до "стартов" - прыжков в воду с тумбы. И... раздельный женский купальник может покинуть тело. Если у вас есть только раздельный купальник, можно начать заниматься в нем. А по мере профессионального роста, сменить амуницию. Покупать сразу гидрокостюм нет смысла. Во-первых, он нужен тем, кто уже готовится к соревнованиям. В нем не замерзнешь. И не утонешь. Поэтому фридайверы часто используют груз на шею в гидрокостюме, чтобы погрузиться на нужную глубину. Но об этом я расскажу позже. Дайте знать в комментариях, если интересно.
Купальник же лучше покупать спортивный без всяких рюшечек (turbo, funkita). И ни в коем случае не на одно плечо. Кстати, если боитесь замерзнуть, то можно купить купальник из полипропилена. Из этого же материала изготавливают и гидрокостюмы. Но потом все же придется купить и обычный купальник. Его надевают под "гидрик".
Шапочка
Без шапочки в бассейн не пускают, даже если вы лысый. Но при выборе шапочки нужно быть внимательным. Тканевые шапочки не подходят. Они, как и купальник, слетают при стартах. Резиновые шапочки, в которых вы в детстве ходили в бассейн, морально устарели. И на современных прилавках вы сможете найти силиконовые и латексные. Внешне они очень похожи. Но латексная стоит дешевле (это, конечно, плюс) и вырывает волосы. Подойдет латексная шапочка как раз лысым мужчинам. А если у вас длинные роскошные косы, то лучше выбрать силиконовую шапочку для длинных волос. Если латексная шапочка стоит 200-300 рублей, то силиконовая обойдется в 1000-1500.
Очки
Очки также на первых этапах можно купить дешевые. Главное, чтобы они вам подходили. Обязательно берите первые очки с силиконовыми вкладками. Чтобы понять, подходят вам очки или нет, их нужно приложить к глазам, немного вдавить и отпустить. Если очки продержались на вас больше пары секунд, они вам подходят. Нет, - меряйте другие. Профессиональные очки отличает жесткий "носик" или переносица. Она сменная и регулируется в зависимости от отличительных черт лица, дальности расположения глаз.
Что выбрать очки или маску?
Также можно использовать маску. Магазинная "фридайверская" подойдет только для спокойного созерцания рыбок. Для подводного скоростного плавания они не подходят. Обычно спортсмены заказывают индивидуальные маски через тренеров. И стоят они в районе 2-3 тысяч, что иногда даже дешевле того, что предлагают спортивные магазины. Но начать можно с очков. В среднем они стоят 1000-1500 руб. Очки без жесткого "носика" дешевле. Их можно купить за 200-300 руб. Но благодаря этой переносице очки не слетают при нырянии. Иногда спортсмены используют две шапочки, чтобы удержать очки на месте. Вполне рабочий способ: шапочка - очки - шапочка.
Чего точно нельзя использовать на тренировках - так это зажим для носа. Это "фишка" спортсменов из синхронного плавания. Так что на занятиях в Академии вам придется научиться плавать на одном вдохе. И грамотно выдыхать через нос. Если есть страх того, что вода попадет в нос, возможно, имеет смысл сразу начать плавать в маске. В ней он плотно закрыт.
Ласты
Ласты - это главный инструмент в подводном спорте. От них зависит сила гребка и в конечном счете скорость и амплитуда движения. Самое главное - ласты не должны быть пластиковыми. Но при этом должны быть достаточно жесткими. Идеально подойдут ласты Finna, их можно заказать в академии. Они стоят около 5 тысяч.
Можно начать плавать в ластах "Дельфин". Это самые древние, еще советские, ласты, которые до сих пор выпускаются. Они мягкие и пятка в них плохо фиксируется. Тем не менее первые шаги можно делать и в них. В Академии их выдадут на тренировке. Интересно, какие бывают ласты, сколько они стоят и что такое моноласта? Дайте знать в комментариях. Часто фридайверы плавают в моноласте, сделанной на заказ из карбона и других легких и прочных материалов.
Посмотреть, чем отличаются моноласты для скоростного плавания и фридайвинга можно здесь
В общем-то это и есть весь стартовый набор. Для затравки скажу, что во фридайвинге существует шесть соревновательных дисциплин, три на глубине и четыре в бассейне. В некоторых случаях амуниция пересекается. Набор профессионала может стоить несколько сотен тысяч рублей. Но на первоначальных порах он точно не нужен. Приходите заниматься и получать удовольствие, а не думать о стоимости костюмов.
У вас есть вопросы о плавании? Напишите в комментариях. Поможем разобраться.