🤷♀️Вся наша жизнь пронизана установками. Что такое установки? Это наши убеждения, устоявшиеся взгляды, принципы. И они бывают позитивные, негативные и нейтральные.
❗Если они позитивные, это замечательно. Нейтральные нам не важны. А вот негативные нам портят жизнь и лишают возможностей.
Специально для вас я собрала в одну подборку 3 видео как раз на эту тему.
Надеюсь, что это поможет вам увидеть свои негативные установки, избавиться от них или переделать в позитивные. А если напишите в комментариях, какие установки мешают лично вам, подскажу, как с ними справиться и преобразить их в своих союзников!
С уважением, психотерапевт, Наталья Холодова.
1) Какие установки портят нам жизнь:
https://zen.yandex.ru/video/watch/600eaabb8dfe7b3b2dcab137?t=17
2). Как сделать, чтобы установки работали на вас:
https://zen.yandex.ru/video/watch/601405275930a614f2f12ec9?t=6
3). Суперупражнение – меняем негатив на позитив:
https://zen.yandex.ru/video/watch/6011b47b8b595f6198edcce1?t=2
#установкиподсознания #ограничивающиеустановки #помощьпсихолога #позитивноемышление #помощьпсихотерапевта #психосоматикаболезни