Рождаясь, мы оказываемся в самых важных отношениях в нашей жизни - в отношениях с нашими близкими.
И то, какую обратную связь они нам будут давать - как будут на нас реагировать: с любовью или нет, с добротой или злобой - мы будем осознавать, какой мир вокруг нас. Какие мы сами. Какие люди вокруг нас. 🏙
И на основании этого выстраивать свою картину мира. Как мир устроен и как нам в нем приспосабливаться, что б выжить.
Что ребенку нужно что б выжить? От близких нужно получать любовь, заботу, нежность. И из той обратной связи которую он получает от близких - он и делает эти умозаключения. 👶🏻
И если он чаще слышит что он задолбал, он тупой и он какой-то не такой, то такое впечатление он и будет о себе вкладывать. И исходя из этого он будет что делать? - Стремиться любыми способами получить от близких любовь.
И тогда он будет внимательно слушать эту обратную связь и думать как ему исправить ситуацию, чтоб близким было с ним комфортнее.
Семья - это отражение мира для ребёнка. "Если она себя так со мной ведёт, значит и другие так будут."-думает ребёнок. 👶🏻
И тут начинает формироваться зависимость.
"У меня есть какие то неподходящие действия - мне нужно выработать подходящие. И мне нужно слушать других и подстраиваться под них и забыть все свои эмоции и хотелки."
И происходит следующее - люди больше сосредоточены на том, что говорят другие, чем на том, что происходит внутри них. 🙅🏼♀️
Человек вырастает и входит во взрослую жизнь. Что он там будет встречать? То же что и в своей семье.
И человек концентрируется на негативных высказываниях в свой адрес и не замечает хорошее. Но во взрослой жизни эта адаптивная система уже не работает. И люди оказываются в неестественной среде зависимости от мнения других.
Когда мы были маленькие - мы не могли поменять людей вокруг себя - то есть родителей. Но сейчас мы можем выбирать кто нас окружает. 🙋🏼♀️
Кто говорит вам классные вещи и поддерживает? Запишите эти хорошие вещи.
Чем больше вы будете окружать себя заботой, теплом и хорошей обратной связью - тем больше вы будете излечивать свои детские травмы и возвращаться к нормальной зависимости от чужого мнения.
Чем мощнее у нас тыл - тем больше у нас возможность высказываться и отстаивать себя.
И чем больше вы напитаете себя этим теплом и позитивной обратной связью - тем быстрее вы научитесь постепенно и постепенно выражать себя и проявлять и не бояться оценки других. 🧚🏻
Учитесь избавляться от этой неестественной зависимости, окружать себя теплом и давать себя хорошую обратную связь. ❤️
