—конфликты в отношениях с партнером.
—больные, зависимые отношения.
—безответная любовь и мучения по этому поводу.
—ожидание от партнёра отношения мамы/папы.
-невозможность принимать решения.
—жизнь чужими интересами.
—нет личных(только своих) целей.
—проблемы в работе.
—бег по кругу, день сурка.
—проблема с самооценкой.
—отсутствует самоценность.
—неуверенность в отношениях, в себе.
—желание всем угодить.
—проблема с личными границами.
—сам манипулирует и им манипулируют.
—нежелание осознавать взросление и самостоятельность своих детей.
Сепарация это про ответственность. В норме сепарация завершается до 20 лет.
При здоровой сепарации, общение с родителями происходит с взрослых позиций . Родителям важно признать самостоятельность ребёнка, и важно начинать это поэтапно с момента 3х лет.
Часто слышу, от недосепарированных, что :"Я её/его ненавижу, я с ней не общаюсь много лет", но это показатель того, что эмоционально человек зависит от отношений: бунтует, доказывает и т. п.
С сепарацией всё ок, если:
☑️Вы понимаете, что чувства родителей не зависят от Вас. Они могут быть расстроены, обижены, злиться—это их чувства, если Вам не сказали, что это Вы виноваты, то Ваша вина —фантазии.
☑️Вы самостоятельны, принимаете решения сами, не ждёте поддержки от родителей.
☑️Вы не ждёте одобрения от родителей. Если они против вашей цели, то Вы делаете то, что считаете нужным Вам.
☑️Вы ничего не делаете назло родителям или чтобы что-то им доказать.
☑️Вы признаете, что родители обыкновенные люди со своими недостатками и достоинствами, они тоже имеют право на ошибки и делали их в течении жизни.
☑️Вы не обижаетесь и не требуете от них что-либо.
☑️Вы не ждёте признания и любви от родителей.
☑️Вы самостоятельно решаете свои проблемы.
☑️У Вас есть личные увлечения, отдельная от родителей работа, быт.
☑️Вы не ждёте, что кто-то что-то сделает за Вас (человек, волшебник, вселенная, мир, обстоятельства).
Часто встречается перевертыш—на место родителя встаёт партнёр, и это созависимость.
Осознавая проблему и ее последствия, можно делать следующий шаг - ее решение.
С уважением и благодарностью за внимание, Ваш психолог Юлия Жукова.
© Жукова Ю. В., 2022
Записывайтесь на консультацию в личные сообщения /ватсап +79878657570
Автор: Юлия Жукова
Психолог, Уверенность Деньги Самореализация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru