Ошибка в том, что женщина почему - то делает вид, что у неё нет климакса. Она избегает этой темы. Выходит из обсуждений, из группы сверстниц. Будто бы всем своим видом и поведением говорит "Ой, что вы, меня это не касается, это вообще чуждая мне тема, не хочу ничего об этом слышать"
Нет. Если вам 45, у вас есть климакс. Если вы выглядите молодо, свежо, активно живете свою жизнь - это правда отлично!
Но климакс у вас все равно есть. Или будет.
А дальше - наступит меноПАУЗА, что бы вы не делали. Это лишь вопрос времени.
«Каждый телефонный разговор со своими сёстрами я начинаю со слов: «Смерть! Смерть!». И вот потом, когда про самое страшное слова уже сказаны, мы начинаем спокойно разговаривать о других вещах. Если вы чего-то боитесь, начните писать именно с этого места» Рассказывала Астрид Лингрен
Истинно так.
Пока вы этой темы избегаете, вами движет страх. Страх старости, смерти, немощности, потери привлекательности. А страх нам не помощник.
Избегание любой темы ведет к тому, что напряжение накапливается, это конечно, влияет на психику. Потому возникают неврозу, панические атаки, тревожное расстройство.
Это истории, когда веселушку - хохотушку 48 лет, которая много работает, хорошо выглядит, вдруг увозят срочно на скорой с язвой желудка или гипертоническим кризом.
Я же наоборот, предлагаю вам эту тему не изолировать, а исследовать, узнавать. Постепенно принимать то, что она касается вас, именно вас. Без вариантов.
Сложности могут быть с чем? С протеканием его. Это индивидуально.
Если добавить отчаяния, то конечно, и депрессия может догнать, и бессонница.
Отставить отчаяние, дорогие мои. Да, это может быть грустно, потому что что-то теряется. Молодость, красота, упругость. Но появляется другое. Другая красота, зрелость. Вместо упругости ничего не появляется, да, это факт) И его тоже важно и нужно принять. Почему мои программы, группа, называются
меноПАУЗА со СМЫСЛом
Потому что именно смыслы нового жизненного периода вам помогут чувствовать себя действительно хорошо.
Не искусственно молодиться, - это бывает наивно, иногда реально, жалко, а быть и чувствовать себя активно.
В идеале - принятие своего возраста, неких изменений, утраты. Как малых - потеря волос, гибкости, резвости. Так и крупных - дети выросли и уехали далеко, работа не в радость.
Многолетний брак рушится, теряется понимание, подруги отдаляются, у них тоже сложный возраст.
Ищите новые смыслы, а они не только во внешнем виде и сексуальности. Принятие новой себя, примирение с новым телом, новыми событиями в жизни.
Именно смыслы помогут найти новые силы, новые интересы, новую философию жизни. Моя идея именно в этом! Личная, как женщины 50 лет. И профессиональная, потому что истории взрослых женщин - основные в моей практике.
Давайте искать вместе.
А здесь я подобрала список статей, которые уже написала по теме.
Кризис.Климакс. Возраст
Приглашаю к прочтению. Всех благ!
И уже сейчас вы можете присоединиться к минигруппе. Это трехдневка Сила Бабы Яги. Как победить страх. Я провожу её раз в год, в конце октября, когда сама природа учит нас принятию цикличности. Подробнее тут. Приглашаю
Автор: Сирота Ольга СОВа
Психолог, Самооценка Климакс Кризисы
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru