Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. На данный момент я прошла половину пути, минус 11 кг. Я худею без диет, просто придерживаюсь интуитианого питания. Временами считаю КБЖУ. На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Буду рада, если вы поддержите меня лайком, подпишитесь на мой канал и очень надеюсь на обратную связь🙏🤗
Присоединяйтесь ко мне, ведь вместе веселее!!!
Каждое утро заглядываю на канал, чтобы почитать ваши компентарии и ответить. Уже больше пяти месяцев я веду дневник похудения, и как-то хейтеры меня особо не трогали, так, пару раз писали гадости. Сегодня увидела под своими статьями вот такие комениарии😂
Меня это абсолютно не задевает, но всегда возникает вопрос. Зачем люди пишут всякие гадости? Это такое самовыражение? Или неуверенность в себе? Зашли, почитали, не понравилось и прошли мимо. Лично я всегда так поступаю. Для чего поливать грязью совершенно незнакомого человека?
Уважаемый, Павел. Если вы прочтете эту статью, скажу вам откровенно. Меня абсолютно никак не задевают ваши некрасивые высказывания в мой адрес. Я не могу нравиться всем, к критике отношусь совершенно спокойно и уж поверьте, над таким негативом я обычно смеюсь😂. А вам желаю быть добрее🙏.
Ну а теперь расскажу о дне вчерашнем. После коньяка я конечно чувствовала себя не очень. Сына в школу проводила и лежала еще почти до 10. Но отработку никто не отменял, поэтому хочешь не хочешь - вставать надо. Сделала себе завтрак, яичницу с кабачком, шпинатом и сыром Песто. Кусочек хлеба и шоколад с чаем без сахара. Правда шоколад я съела только половину, вторую доедала на перекус. Такой завтрак вышел на 384 ккал.
Дальше мне нужно было сбегать на почту, получить заказное письмо. И закупиться для подработки. Пока ходила, сто потов сошло😂. Вернулась, попила кофе с молоком и недоеденной шоколадкой и начала готовить.
В меню как всегда было 7 блюд.
- Борщ
- Жареная курочка+макароны
- Шарлотка с замороженной черешней
- Крабовый салат
- Рулет из куриной грудки с болгарским перцем и сыром Песто
- Гречневая лапша с овощами в соусе терияки
- Запечённая тыква с медом и кунжутом
Удивительно, но справилась я с этим за 4 часа. Последнее время мне очень нравится сыр Песто. Такой яркий вкус. Правда стоит он не дёшево, но его много и не съешь. Я тру его в яичницу, добавляю в соусы, в начинку. И красиво смотрится на шпажках, так как бывает зеленого и красного цвета.
На обед я съела 100 грамм жареной картошки и 58 грамм кильки, оставалась со вчерашнего дня, выкидывать было жалко, попила кофе с молоком без сахара. Фото не делала.
Пока все перемыла, было уже около 6. Начала готовить нам с сыном. Тоже ссварила борщ, испекла шарлотку, запекла куриные бедрышки в духовке, потушила капусту и сварила картошку толченую😂. Вы думаете на этом всё? Неет, Света разошлась не на шутку. Я еще сделала перцы фаршированные и отправила их в морозилку.
Ужинала я куриным будрышком с тушеной капустой.
Ну и для полного счастья перемыла полы, убралась немного в ванной. Заехала подруга забрать заказ Орифлейм, я с ней еще часик посидела кофейку попила. С молоком без сахара. Надо же, приучила себя. В двенадцатом часу легла спать.
Вчера лежу вечером и что-то вспомнила, как однажды ела запечённые мидии, которые еле проглотила. Сидела на Дне рождения в дорогом ресторане в Сочи, пригласили тетю со всей семьей, а так как я гостила у нее, то тоже попала. Ну что тут скажешь,девочка из деревни, можно или нельзя было выплюнуть эту Мидию, не знала, поэтому с горем пополам ее все таки проглотила. А в том году осенью ходили по набережной все в том же Сочи и там продавали устриц. Сначала хотела попробовать, но вспомнила мидии, желание отпало😂.
Друзья мои, мы обсуждали с вами любимую и нелюбимую еду. А есть у вас какие-то блюда, которые не стали бы пробовать ни при каких обстоятельствах?
Лично я никогда не ем почки, бычьи яйца и желания попробовать не возникает😂.
С нетерпением жду от вас обратной связи.🙏🌹😘
Всем желаю хороших отвесиков🙏
Прекрасного дня и отличного настроение💃🌞🤗
Искренне ваша Светлана🥰
#давайтехудетьвместе #худетьлегко #похудениебездиет #дневникпохудения #худеюсбольшоговеса