Здравствуйте.
Мне шестой десяток и я занимаюсь спортом профессионально ради здоровья. Сегодня, 15 сентября 2022 года, утреннее взвешивание показало 79 килограмм 400 грамм. Это значит, что за 116 дней диеты я уже сбросил 23 килограмма 900 грамм. Цель сбросить весь жир.
Не правда ли, не вяжется профессиональный спорт со здоровьем? Везде только и слышишь, что профессиональный спорт калечит. А вот я считаю по другому. Просто не надо принимать химию. Не надо работать на грани травмы. Не надо делать необдуманных поступков. И тогда профессиональный спорт будет не калечит, а лечить.
Ещё раз пройдусь по такому нюанс, как сгонка веса после 50. Многие "жрут" вёдрами, а всем окружающим рассказывают о том, что едят мало, а вес почему-то не уходит. Клонят на гормональные возрастные нарушения, на замедление метаболизма с возрастом. Да на всё что угодно клонят, лишь бы оправдать своё чрезмерное обжорство и лень. Хочется спросить, прежде чем клонить на гормональные возрастные нарушения, Вы вообще сдавали анализы на гормоны?
Вот я заявляю, что у меня с возрастом вес слетает лучше. У меня что, возрастные изменения как-то по другому проходят, не так как у других? Просто я знаю, что мне нужно по жизни и питаюсь я точно так же как и те, кому не удаётся согнать лишний вес, только на ведро меньше! Меньше ищем оправданий, уважаемые, а ищем ошибки, которые Вы совершаете во время своей похудальной программы.
Цель первого этапа моей похудальной программы - это сгонка жира, именно жира, а не воды, до 73 килограмм. По достижении этой цифры поставлю себе новый план.
СПАСИБО.