Я оптимист. Всегда бодрюсь. Иногда, даже если у меня что-то болит, я проверяю себя, а вдруг "придуряюсь". Может мне кажется, и вовсе ничего не болит? Да и вообще у меня всё хорошо! Придумываю свой образ жизни так, чтобы там было всё ок".
Все так думают, что позитивное отношение к жизни - это хорошо? Оказывается, что нередко оно может превращаться в навязчивое сокрытие негативных эмоций. Вот тебе и приехали! Неожиданно, согласитесь!
- В информационных сетях нас постоянно призывают рассматривать различные ситуации с точки зрения открывающихся возможностей, и благодарить, за то, что они есть.➡ Я так и стараюсь делать и думать.
- Несмотря на ситуации в жизни, человек всегда старается выглядеть хорошо, успешно, всегда улыбаться. Хотя в жизни всё может быть и не так гладко. ➡И я так стараюсь "хорохориться", да и все мы так, чтобы сор из избы не выносить.
- На работе прёшь вперёд, хотя чувствуешь, что устал, и в отпуск бы пора.
- В семье или с друзьями это может быть отказ от обсуждения проблем.➡ Сейчас начну обсуждать, и начнётся сыр-бор. Лучше промолчу, перетрётся всё как-нибудь, и будет спокойно и хорошо. Иногда и я так думаю и делаю, особенно в семье.
- Происходит внутреннее осуждение себя за плохое настроение, или негатив на что-нибудь. ➡Да, я тщательно гашу в себе плохое настроение.
Отрицание всех выше перечисленных ситуаций ведёт к эмоциональному истощению, и как следствие, к срыву. Да гори оно всё, синим пламенем - это я так эмоциональный стресс представляю.😂
Сейчас мудрёно напишу
Основной причиной несчастья никогда не является ситуация, а ваши мысли по этому поводу. Экхарт Толле.
Кто понял, тот понял. В общем, всё у нас в голове. Как захотим, так и выкрутим.
Если вы такие же позитивные как и я, то нашла для нас несколько постулатов. Это чтобы наши негативные эмоции иногда выливались наружу. Нечего в себе всё таскать и делать вид, что всё замечательно.
- Важно - трезво оценивать ситуацию.
- Важно- не бежать за толпой, а подумать, нужно ли это лично мне?
- Анализ и попытка трезво оценить ситуацию помогает снизить чувство тревоги и принятие неверных решений.
Для меня как холодный душ, высказывание - что мой позитивный образ жизни может превратиться в сокрытие негативных эмоций. Даже это канал начинается со слов о попытке жить красиво. Да, жизнь не может быть всегда красивой, стОит об этом задуматься.