Как заставить себя ценить? Это невозможно, но есть кое-что другое

Разбираем обращение женщины, которая спрашивает, как можно заставить мужчин её ценить, чтобы они боялись её потерять. Спойлер: никак.

Ей это не нужно

Первое - судя по запросу, ей нужны зависимые отношения. Потому что человек, который боится тебя потерять - не самостоятельный, зависимый. Хотя и может показаться, что это именно то, что нужно, я утверждаю, что это - не счастливые отношения. Полные драм, эмоций, но - не счастливые. Хотя, конечно, есть периоды, когда есть сильные позитивные эмоции.

Равноправная, зрелая любовь звучит как-то так: "я могу без тебя. Я могу жить счастливо без тебя, и я не умру от того, что ты уйдёшь. Но я хочу быть с тобой, я люблю тебя."

А если есть "я не могу без тебя" - то это про зависимые отношения. Про то, что человек не целостный, ему для полноценности (?) требуется кто-то ещё.

Заставить невозможно

Какие бы техники не использовали, надёжно добиться конкретного отношения к себе невозможно. То есть, может быть, случайно и на какое-то время может совпасть, что человек относится к нам именно так, как мы пытаемся его "заставить", но это именно совпадение, эффект будет недолгим и ненадёжным.

Но можно подтолкнуть человека к определённому отношению к нам. В самом деле, если мы к нему честны и доброжелательны, то в ответ ему хочется (чаще всего) быть честным и доброжелательным. Но может случиться и так, что такого ответа не будет, и он будет раздражён, например.

В то же время, если мы будем относиться к человеку раздражённо и высокомерно, ему, скорее всего, в ответ захочется или обидеться, или также начать относиться к нам с раздражением, или ощущать подавленность. Но может случиться и так, что несмотря на наше отношение к нему, он будет относиться к нам с добротой и принятием.

Это его выбор.

Хотя, конечно же, когда мы доброжелательны, в ответ чаще будем встречать доброжелательность.

Вот такая арифметика.

Наше внутреннее состояние как бы немного подталкивает окружающих к определённому отношению в наш адрес.

Как изменить своё внутреннее состояние?

Во-первых, своим решением "в моменте", своим выбором. Я сейчас могу выбрать к вам относиться доброжелательно или высокомерно. Это работает.

Но если же я обычно чувствую себя, например, униженным, то мне очень сложно будет постоянно выбирать себя уверенным в себе. Поэтому есть "во-вторых".

Во-вторых - через психотерапию можно добиться стойкого изменения отношения к себе и окружающим. Например, во время психотерапии поправляется самооценка, и тогда мне проще быть на равных и в доверии с окружающими.

Поскольку проблемы с самооценкой чаще всего - давняя история, и человек долго находился в привычке относиться к себе с невысоким мнением - то и прививать новую привычку займёт какое-то время. Поэтому психотерапия - это забег на длинную дистанцию. На несколько месяцев как минимум. Еженедельных встреч.

Заключение

Как бы там ни было, искренне вам желаю хорошей самооценки, а если это не так - желаю вам найти хорошего специалиста, который поможет вам самооценку восстановить!

Напоминаю, что я провожу неврачебную психотерапию онлайн. С самооценкой и вопросами отношений тоже работаю.

Связаться со мной можно по контактам, расположенным на странице на моём сайте.