По каким признакам можно понять, что людям стоит обратиться к семейному психологу?
У всех пар случаются непростые периоды в жизни. А откровенный кризис часто бывает более продуктивным временем для развития отношений, нежели затишье. Тем не менее, большинство пар нуждается в надёжном сопровождении психолога, который бы направил отношения в сторону гармонии, искренности и сотрудничества.
В каких случаях нужно идти к семейному психологу?
Сильные личные переживания одного из партнёров
Если один партнёр переживает непростой период, другой чувствует, что должен поддержать. Но как поддержать, не всегда понятно. И тогда между людьми наступает некая дистанция, отдаление. Психолог помогает понять происходящее и установить здоровое взаимодействие.
"У меня был непростой период, когда я пыталась поступить на ту специальность, куда хотела ещё со школьной скамьи. Но это не удавалась, была масса сложностей. Я видела, что муж хочет помочь мне, как-то поддержать, но не знает, как именно. Он был в полной растерянности, не знал, как со мной общаться, чтобы не усугубить мое плохое настроение. Но я все равно каждый раз взрывалась, несмотря на его старания. Помог психолог, который прояснил, что происходит между нами и у каждого отдельно, и дал несколько способов взаимодействия друг с другом. Кризис прошел, но мы пользуемся этими способами до сих пор. Кстати, да, я поступила, куда хотела!" - рассказывает Анжелика
Модель отношений
Если модель отношений непродуктивна, это может проявиться совсем не сразу, а спустя какое-то время. Люди перестают общаться друг с другом, отдаляются и не видят совместного будущего - все это говорит о необходимости обратиться за квалифицированной помощью.
Отношения не развиваются
Любые отношения должны двигаться вперёд. Если этого не происходит, они попросту могут "сломаться", перестать нормально функционировать. В этом случае психотерапевт поможет запустить механизм вашего союза.
Отношения в паре сильно влияют на внутреннее равновесие обоих партнёров и наоборот: внутреннее состояние отражается на качестве отношений. Поэтому если чувствуете, что что-то идет не так, обратитесь за консультацией специалиста. Это позволит избежать многих проблем.
Какие проблемы можно решить самостоятельно, а какие требуют проработки у психолога?
Проблемы и недопонимания есть в любой паре - это совершенно нормально и естественно. Рано или поздно они приводят к кризису в отношениях, который ставит перед партнёрами главный вопрос "Продолжать быть вместе или расстаться?".
Очень многие боятся кризиса, презирают его или игнорируют. Но самом деле он ваш друг, ведь даёт явно понять: в отношениях происходит что-то не то, причем уже давно. Кризис не приходит из ниоткуда, его создают действия, которые вы со второй половиной совершали на протяжении какого-то времени. Поэтому бояться непосредственно кризиса не нужно, ведь он - отражение ваших действий.
Можно ли справиться с кризисом самостоятельно?
Это зависит от того, какие в паре были отношения изначально и какого масштаба кризис у них произошел. Если люди понимают друг друга, готовы выслушать и принять позицию партнёра, шансы выйти из кризиса без постороннего вмешательства велики. Но если люди напрочь не слышат один другого, не могут открыто сказать о своих потребностях и чувствах, лучше обратиться к психотерапевту. Это позволит двигаться экологичным путем и разрешить текущие проблемы отношений максимально эффективно.
"Я благодарна нам с супругом за то, что в период семейного кризиса мы сразу обратились к психологу. Не стали откладывать, пытать выйти из проблемы самостоятельно, а сразу обратились за помощью. Даже не представляю, сколько нервов мы сэкономили, хотя ее могу сказать, что у психолога нам было просто и всегда комфортно", - говорит Илона
Когда паре стоит идти к психологу?
Ссоры по мелочам
Это когда серьезных поводов для ссор нет, но ссоры все равно происходят. Почему так случается? Потому что на самом деле поводы есть, просто они лежат слишком глубоко, партнёры их не замечают. Подавленные претензии, забытые обиды, упрёки и обвинения - все это, хоть и незаметно, но продолжает влиять на атмосферу в паре.
Позже люди могут начать сомневаться в том, правильно ли они сделали, что остались вместе. В конечном итоге это может привести к потери союза.
Работа с психотерапевтом позволяет купировать проблему, чтобы она прекратила негативно отражаться на отношениях в паре, и решить ее продуктивным образом.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
P.S. Имена и факты изменены в интересах сохранения конфиденциальности клиента
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru