Меньше грусти и плачь
Будь сильным
Меньше кушай
Ограничь себя и не проявляй, как хочется
А то стыдно же
Мало делаешь, нужно больше и лучше
Не суйся
Сдерживай себя, это не прилично
Опусти глаза и спрячься
Что чувствуете, когда читаете такое? Когда слышите такие голоса в местах, где хочется совсем иначе с собой и жизнью?
⠀
Мое тело ощущает скованность в ответ, немножко перестаёт дышать. Душно ведь как.
⠀
Иногда мы так сжимаем себя из-за этих голосов, что уже хочется сказать: ты где там? Так хочется тебя увидеть, покажись!
⠀
Я не говорю о том, что не нужна забота о теле, питании, что не нужны правила поведения, что не нужно развиваться. Но здесь везде встаёт вопрос, КАК это делается.
⠀
Попробуйте ощутить, сколько «рук» зажимают вас сейчас? Как вам дышится? Вам удобно? Чему важному не дают эти руки случиться? О чем заставляют молчать? Где прятаться?
⠀
Проявляться страшно, быть близкими уязвимо, говорить в диалоге непонятно. Но оно можно. Маленькими шагами, без насилия. Потому что теряется гораздо больше, когда эти руки зажимают нас из соображений безопасности и придуманной правильности.
⠀
Если эти руки отпустят свои оковы? Или будут рядом иначе? Что первое захочется сделать, сказать? Какие небольшие шаги совершить? А тогда, как будет чувствоваться? С какими собой вы больше обнаружите себя в контакте?
⠀
Дайте себе, пожалуйста, больше места. Его можно занять собой.