Признаемся себе честно, мы часто откладываем поход к врачу до последнего: когда что-то уже очевидно беспокоит или болит.
В сфере психики всё ещё сложнее – многие психологические проблемы «прячутся» в нашем сознании за отговорками: «это временно», «просто навалилось», «я сам разберусь»…
Важно понимать, что психическое здоровье – это не только отсутствие психических расстройств, а общее состояние благополучия, ощущение способности противостоять обычным жизненным сложностям, эффективно работать и вносить свой вклад в общественную жизнь.
Забота о психическом здоровье – это сознательный выбор каждого человека, который он должен сделать самостоятельно. Именно поэтому решение обратиться к специалисту взрослый человек должен принять сам. Увы, давление на другого человека или собственное внутреннее сопротивление не создадут условий для успешной терапии.
Если вопрос об обращении к специалисту возник в вашей голове, скорее всего, помощь профессионала вам действительно необходима.
Вот перечень возможных симптомов, на которые следует обратить особое внимание. Каждый из них свидетельствует в пользу консультации с психологом.
Если что-то из перечня стало нормой вашей жизни, подумайте о том, что вы могли бы изменить это с помощью профессионала.
Когда наше тело болеет, мы не сомневаемся в необходимости лечения и обращения к специалисту. Наша психика тоже требует бережного внимания и своевременной терапии при необходимости.
Позаботьтесь о себе, и ваша жизнь наполнится новыми красками.
Выбрать психолога можно на странице: https://vk.com/opora_vnutri_sebya