🆘 10 ОСНОВНЫХ ПРИЗНАКОВ СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ
В комментариях в чате был вопрос про признаки созависимых отношений.
По сути, как с едой. И с тортом плохо, и без него не могу.
Вы же привыкли, друзья, что еду я часто использую в качестве метафоры, а не в прямом смысле.
🛠 Созависимые отношения – это отношения, которые предполагают настолько сильную эмоциональную включенность в жизнь партнера, что любое индивидуальное развитие оказываются под угрозой. А где нет развития, там нет и жизни.
🔻 Дискомфорт в отношениях – в отношениях вы несчастливы. И с ним плохо, и без него тяжело. Постепенно приходит ощущение того, что вы попали в ловушку, и не существует способа выбраться из нее.
🔻 Постоянные конфликты, которые возникают и развиваются по очень похожему сценарию. Как правило, протекают на пике эмоций и отличаются безразличием к точке зрения другого.
🔻 Отсутствие открытого диалога – общение чаще происходит через намеки, догадки и манипуляции. Есть ощущение, что партнер должен читать ваши мысли.
🔻 Уверенность, что источник проблем находится в другом - что стоит ему измениться, и все сразу наладится. При этом полностью отрицается собственное участие в возникновении проблемы.
🔻 Необходимость заслужить любовь – для получения внимания партнера вам необходимо выполнять определенные условия, соответствовать принятым правилам. Иначе следует «наказание» холодностью и/или критика. У вас нет ощущения, что вы ценны сами по себе, только за что-то.
🔻 Ваш партнер становится вашим главным проектом - все ваши мысли и эмоции сконцентрированы на нем и его деятельности. При этом личные цели и желания отодвигаются на второй план. Его проблемы воспринимаются как собственные, вы чувствуете, что должны их решить, даже если он об этом не просит.
🔻 Проблемы ответственности – это может быть полный отказ от личной ответственности и стремление переложить ее на другого или стремление брать на себя повышенную ответственность за партнера.
🔻 Нарушение личных границ – два индивидуальных «Я» растворяются, в общем, «Мы».
🔻 Тотальный контроль – вам постоянно нужно знать, где находится партнер, и чем он там занимается. Очень часто он отвечает тем же. Возникает ощущение, что стоит немного расслабиться - жди беды.
🔻 Тревожность – возникает, когда никакой объективной угрозы нет. Человек не может ответить на вопрос, что именно вызывает беспокойство. Это состояние часто подавляется и маскируется подчеркнутым внешним благополучием и некой «правильностью» семьи.
#психология #психология_отношений #психолог #созависимость
В комментариях продолжу, по каким фразам можно определить людей, склонных к созависимости.
🔻🔻🔻