Невкусная еда на пределе стараний словно маячок: значит нет сил, нет энергии, нет желания. В целом, а не только на готовку. Нужно посвятить время себе.
Не могу сварить банальную кашу!
— А разве кашу можно испортить?
— Я вообще всё порчу, если сильно стараюсь.
— А если не стараться?
— Уже не могу — на меня четыре рта смотрят. В итоге, конечно, кашу ели. Давились, но ели. А мне ещё хуже. Плюнула, пошла траву дергать. Со злостью на всё.
— Не худший вариант, куда деть злость. Но, кстати, можно по-другому.
Когда нет сил и приходится "стараться" на эту кашу уходит куда больше сил, чем обычно. А после горелой каши сколько времени надо, чтобы отмыть кастрюлю? Глядишь, эта недомытая кастрюля ещё полетит во всех домочадцев. А потом будут слёзы стыда, ведь «нельзя» себя так вести... И ещё пара недель переживаний: не справилась, подвела, психанула, истерила.
Потому что сначала забота о себе! Иногда надо взять передышку. На час. На два. На неделю. Разрешить себе отдыхать. Каша никуда не денется. Трава не сожрет морковь до корней. Родные не подумают плохо.
Да, прямо так — смело встать и сказать: «Завтрак сегодня: кто что нашёл, то и поел, а я в лес/горы/кофейню. Мне надо посмотреть на красивое и подумать о прекрасном».
И вот уже домой возвращается женщина, которая одной рукой готовит кашу, другой раздаёт указания по дому, причём играючи и ласково. И никто ей не скажет ни слова. Потому что такая женщина нужна всем: довольная, с ароматом кофе и прекрасного.
Но всё же между женщиной из начала и конца поста есть ещё этап терапии. Не пропускайте его🙏 Просто отдых прекрасен — устраивайте его себе почаще! Но всегда есть причины, из-за которых в эти состояния усталости и отсутствия энергии вообще заходят.