Понять важность гемоглобина можно, узнав его функцию. А заключается она в том, чтобы участвовать в доставке кислорода ко всем тканям и органам. Без гемоглобина невозможен процесс насыщения организма кислородом, поэтому его низкий уровень ведет к гипоксии.
От недостатка кислорода страдает каждая клетка, что в итоге приводит к нарушению работы различных систем и снижению иммунитета. Если уровень гемоглобина ниже нормы, считается, что у пациента анемия. А она требует немедленного лечения и восстановления гемоглобина до нормальных значений.
Причинами сниженного гемоглобина могут быть: беременность, травмы, операции, инфекции, наследственность, а также несбалансированное питание, в котором мало железосодержащих продуктов. Часто от анемии страдают люди, отказавшиеся от мяса.
Какие симптомы могут свидетельствовать о дефиците гемоглобина?
- слабость и сонливость
- головокружение
- бледность и синий оттенок губ
- низкое давление
- сухость кожи
- ломкость ногтей и выпадение волос
- частые болезни
- раздражительность
Чтобы поддерживать уровень гемоглобина, старайтесь ежедневно употреблять следующие продукты: говядина, курица, индейка, печень, яйца, морепродукты, рыба, бобовые, гречка, киноа, рис, морковь, свекла, шпинат, брокколи, грецкие орехи, гранат, яблоки, арбуз, смородина.
Информацию подготовил медицинский центр «Евролаб», филиалы которого расположены в Краснодаре:
● ул. Дальняя, 39/1
● ул. Селезнёва, 203
● ул. Минская, 118/2
● ул. Зиповская, 68
Сдать анализ на гемоглобин можно в нашей клинике. А если у вас снижен уровень, записывайтесь на прием к терапевту. Сделать это можно на сайте euro-lab.ru или по телефону +7 (861) 205-02-02.