Последнее время под нашими постами про самостоятельный сон, приучение малыша к кроватке, причины плохого сна появляются комментарии:
- Ребенок не спит уже год из-за ужасных болей в животе
- У малыша гиперактивность, вот и плохой сон
- Невролог сказал, что достаточно давать глицин, чтобы лучше спал
И главный совет многих врачей - ждите, перерастет.
Давайте разберемся, когда в первую очередь мы идем к врачу и лечим ребенка, а когда - налаживаем гигиену сна, режим, работаем над привычками сна.
Малыша нужно показать доктору, если:
1. Он постоянно/регулярно плачет во время/после кормления. Это может быть признаком рефлюкса, лактозной недостаточности, неправильным прикладыванием к груди
2. Ребенок храпит во сне - это признак апноэ, заложенности носа
3. Малыш плачет, выгибая спину - признак рефлюкса, газообразования, лактозной недостаточности или тотального переутомления
4. Кроха сильно потеет - перегрев (у ребенка потная шея, красное лицо, покраснения на теле, прерывистое дыхание)
5. У малыша дерматит, который мешает спать
Врач должен прописать соответствующее лечение.
Далее подключаем - гигиену сна, создание физиологичного режима, ритуал и правильное распределение активности в течение дня. Это поможет ребенку высыпаться, а значит - быстрее выздороветь. Не пренебрегайте простыми советами типа купить шторы блэкаут или перейти к спокойным играм (но не мультикам) за час до сна.
Больше рекомендаций: