Часто манипуляции используют нарциссы. Это люди, рядом с которыми вы начинаете чувствовать себя никчёмными.
Вообще, если любое негативное чувство возродилось - значит со стороны другого человека была манипуляция. И если вы провалились в чувство никчёмности - это 100% была она.
У манипуляции есть цель. Вообще ответное состояние человека и есть её цель. Личность вербально или невербальное вам что-то транслирует. Вы это считываете и переводите себя в определённое состояние.
« Я хочу, что б ты так себя почувствовал » - цель манипуляции.
Вы завалились в это чувство и личность получила то, что хотела. Если не будете вестись на манипуляцию - манипулятор будет прибегать к большему усилению манипуляций.
Что делать?
- Осознаём, что у нас есть это чувство 👀
- Отделиться от него - вот чувство и обозначить его одним словом (грусть, злость) 👌🏻
- Вы чувство отделили и оно рождается на этого человека. Что внутри него происходит, что у вас к нему такое чувство? 🤨
- И если вы заваливаетесь в ЭТО чувство - значит он рядом с вами ТАК себя чувствует ⚡️
- Это его. Это про этого человека 👋🏻
- И вы это чувство отдаёте ему 🙂
То есть человек своим гипнозом - вербально или телом дал вам это чувство - вы ему реакцию и вот транзакция случилась.
Обрубаем эту транзакцию. Это контрперенос. Это не вы.
И помните, если вы чувствуете себя не очень рядом с кем-то, этот человек захотел этого и это есть манипуляция.
