В 1921 году Юнг предложил определять кто есть кто, разделив людей на экстравертов и интровертов. Все «знают», что экстраверты — активные, коммуникабельные и открытые, а интроверты — замкнутые, погруженные в себя и застенчивые. Прекрасная теория, но это не совсем так.
Существует гипотеза, что у интровертов повышенный уровень электрической активности головного мозга. Кора более возбуждена, чем у экстравертов не только при решении задач, но и в состоянии покоя. Доктор Laurie Helgoe в книге «Introvert Power» пишет, что интровертам приходится защищаться от слишком большого числа внешних раздражителей, чтобы поддерживать оптимальный уровень возбуждения коры. Экстраверты же напротив, нуждаются в дополнительном возбуждении из вне. То ест первые лучше себя чувствуют и эффективнее работают при низком уровне внешней стимуляции, а вторые при высоком. При этом интроверты могут быть вполне себе общительными, но в более спокойной обстановке. А экстраверты могут наслаждаться игрой в шахматы в уголке на вечеринке во время очередного dj set'a.
При ближайшем рассмотрении оказывается, что интроверты, совсем не замкнутые шизоиды, а экстраверты не маниакальные истероиды. Это я к тому, что люди не те, кем кажутся. Ярлыки не работают. Все гораздо сложнее. Личность не просто набор черт. Сумма оказывается больше слагаемых. Но в таком случае получается, что человека вообще невозможно понять. Как с ним выстроить отношения, с какой стороны подступиться, если все не то чем кажется?
Тогда, наверное, нужно просто попросить рассказать о себе? Что человек любит, что не любит, чего боится, о чем мечтает и т.д., и т.п. Голова измученной бессонными ночами мамы младенца «снит», что с ним что-то случается. Его похищают, он заболевает, тонет, словом исчезает по независящим от матери причинам. Наглая голова видите ли хочет выжить и поэтому грезит о сне. Понимая, что между отдыхом и головой стоит ребенок, психика в сновидениях тихонечко мечтает о том, чтобы он куда-нибудь делся. Но если подключить маму к детектору лжи и спросить хочет ли она этого, женщина ответит решительным «нет!». И полиграф немедленно засвидетельствует, что она говорит правду. Все дело в том, что она очень любит ребенка и осознание подобных желаний является слишком болезненным. Однако начав высыпаться из-за появления няни или просто при нормализации сна у ребенка, мамы с удивлением замечают, что кошмары волшебным образом куда-то испарились. Поэтому просить рассказать что-либо о себе абсолютно бесполезно. Большую часть информации человек просто не знает. А то что знает все равно утаит и не расскажет.
Так что же тогда делать? Дело в том, что у каждой взрослой личности есть основной жизненный проект. Человеческая жизнь похожа на атом. Ядро из протонов и нейтронов окружено электронами, которые вращаются вокруг него по определенным орбитам. В роли ядра выступает некий экзистенциальный проект. А в роли электронов люди, которых человек допускает в свою жизнь. Для одного проект — это дети, для другого деньги, для третьего забота о больной матери, для четвертого спасение мужа-алкоголика, для пятого карьера, для шестого статус, для седьмого вообще сверх-миссия (наука, преподавание, спасение жизней), для восьмого популярности и т.д., и т.п. Достаточно совсем немного понаблюдать за человеком, чтобы понять его жизненный проект, актуальный на данный момент времени.
Ну а дальше все просто. Поняв «боль» человека интегрироваться в его жизнь не сложно. Дружба – это хорошее отношение, обусловленное взаимной выгодой при достижении общих целей. Придумайте как стать человеку полезным в реализации его проекта, и он сам ухватиться за вас руками и ногами. Вам нечего предложить? Тогда извините, ищите другого, того кому сможете быть полезны. Хорошее отношение к человеку на сознательном уровне прямо пропорционально бессознательно обсчитанной пользе от него.
Кстати увлекшись реализацией личного проекта, экстраверт может начать вести себя как интроверт и наоборот (всё не то чем кажется). Но с этим нужно быть крайне осторожным. Перестав согласовывать поведение с особенностями структуры собственной личности человек рискует истощить свои психические и физические ресурсы, астенизироваться. В результате голова будет вынуждена включить энергосберегающий режим депрессии для скорейшего восстановления сил. Подробнее об это в статье «Как начать радоваться».
P.S. Присылайте вопросы в директ или в телеграм doctor_vainer. Ответы в эфире в среду, в 12:10 Мск, в YouTube doctorvainer.
#психология #личность #бессознательное #отношения #экстраверт #интроверт #психотерапевт #докторВайнер
