Предположим что завтра экзамен или важная встреча к которой тебе нужно подгатавливаться а ты берешь и делаешь какие то бессмысленные действия н.р постоянно кушаешь, отвлекаешься на бытовые мелочи не можешь собраться и просто саботируешь этот процесс. Или звонок ты должен совершить но постоянно его откладываешь.
Что это такое? Как и с чего он возникает? Зачем? Почему? И что с этим делать?
Знакомся дорогой друг это сопротивление!
Сопротивление — это внутренние силы человека, которые защищают организм от каких-либо изменений и перемен в жизни. Очень часто имеет место сопротивление в ходе психотерапии, поскольку именно работа с психотерапевтом запускает процесс психологических изменений в организме человека.
Это язык беззознательного его просто так не обманешь !
Проще говоря, сопротивление - это то что люди делают, чтобы защитить себя от осознания того, что им неприятно, чего они боятся узнать о себе, от чего становится стыдно. Это не происходит сознательно.
Это важный и сдерживающий фактор почему ты ещё не живёшь так как хотелось бы. С удобным для тебя графиков и в удобном для тебя месте.
Как его побороть? Не нужно не с кем в жизни бороться ! Мы его видим, принимаем и договариваемся на его языке. Понимаем что мы идём нужной дорогой.
Вчтречалось ли тебе такое поведение?
#психотерапия #сопротивление #саботаж #работанадсобой #прокрастинация #безсознательное #терапиядлясебя #личнаятерапия #психологличности