И снова здравствуйте, давненько я здесь не появлялась. Предлагаю сегодня Вашему вниманию вкусный перекус или вариант завтрака. Нам потребуется: Мука пшеничная - 250г Кефир 2,5% - 200мл Сыр ламбер 50% - 100г Сосиски (у меня молочные Пит-продукт) - 3шт яйцо среднее - 2шт Соль - 0.5 ч.л. Сода пищевая - 1 ч.л. Из данного количества продуктов у меня получилось 14 маффинов примерно по 55г каждый. КБЖУ одного маффина: 130кал, белки- 5,77г, жиры - 5,88г, углеводы - 13,32г Приготовление: Понравился рецепт? Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал 😉 #завтрак #перекус #маффинырецепт #маффины #маффиныссыром
И снова здравствуйте, давненько я здесь не появлялась. Предлагаю сегодня Вашему вниманию вкусный перекус или вариант завтрака.
Нам потребуется:
Мука пшеничная - 250г
Кефир 2,5% - 200мл
Сыр ламбер 50% - 100г
Сосиски (у меня молочные Пит-продукт) - 3шт
яйцо среднее - 2шт
Соль - 0.5 ч.л.
Сода пищевая - 1 ч.л.
Из данного количества продуктов у меня получилось 14 маффинов примерно по 55г каждый.
КБЖУ одного маффина: 130кал, белки- 5,77г, жиры - 5,88г, углеводы - 13,32г
Приготовление:
- смешиваем сухие продукты: соль, соду, муку. Туда же при желании добавляем щепотку перца
- Отдельно смешиваем тёплый кефир, натёртый сыр, яйца. Можно добавить мелко нарезанную зелень и выдавить зубчик чеснока
- Соединяем влажную часть с сухой и добавляем нарезанные сосиски
- Полученное тесто выкладываем по формочкам для выпечки маффинов, заполняя их на 2/3.
- Выпекаем при температуре 180 градусов 20-30 минут
- Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал 😉
#завтрак #перекус #маффинырецепт #маффины #маффиныссыром