Психика человека устроена, таким образом, что проявлять творческие способности, генерировать новые идеи, эффективно руководить другими людьми мы способны исключительно из сильной позиции, - когда ничего не болит в теле, нет тяжести на сердце и сложносочиненных переживаний в душе, и мы знаем как помочь себе в ситуации упадка жизненной энергии.
И напротив, - совершенно естественным образом, когда что-то не ладится с нашим здоровьем и эмоциональным равновесием, всё своё внимание мы невольно направляем на себя.
Вспомните, например, моменты недомогания при ОРВ, зубную боль, любое другой телесный дискомфорт,- первое, что хочется сделать - это уединиться или обратиться за помощью. Или, например, вы чертовски расстроены затянувшейся конфликтной ситуацией с одним из домочадцев, - фоновое чувство, которое будет присутствовать с вами на работе - это раздражение. (Причём, удивительно, но часто это ощущается, как раздражение на пустом месте. И ведь всё верно, - на работе адресата вашей неудовлетворённости действительно нет, но эффективность работы страдает).
В этом заключается большая мудрость нашего организма, - прежде всего, заботиться о своём выживании, балансе и равновесии, выдвигая своё состояние на первый план своего внимания в ущерб всему остальному.
Поэтому очень важно заботиться о своём физическом здоровье и душевном равновесии регулярно и как бы чуть-чуть заранее, обеспечивая себе "подушку безопасности", а именно - ресурсное состояние, которое является основным топливом нашей эффективной деятельности.
Полина Степанова - polintos82@mail.ru