Процесс старения необратим, и большинство людей пугает. Но к новым неминуемым реалиям можно адаптироваться!
Фото: www.globallookpress.com /Chris Robbins / moodboard
Вы когда-нибудь замечали, что человека постоянно не устраивает свой возраст? В детстве нам всем хочется поскорее стать большими, в подростковом возрасте также считаешь дни до совершеннолетия. Ответственность за свою жизнь, свобода.
Дальше мечтаем продлить молодость и беспечность. А в итоге жаждим, как можно дальше отодвинуть старость. И чем старше, тем сложнее принять цифры в паспорте.
В беседе с «Вечерней Москвой» психолог Андрей Зберовский рассказал, как адаптироваться к новым реалиям и снизить градус тревоги.
Первый способ — иметь рядом надежного, любимого и любящего партнера. Общение, контакт со второй половинкой непременно помогут получать еще больше удовольствие от жизни, несмотря на возраст.
«В таком случае человеку не нужно тратить время на поиски второй половинки, думать, с кем он проведет старость. Стареть вместе всегда веселее и приятнее, чем одному», — уверен Зберовский.
Регулярная половая жизнь — также отличный способ позабыть о цифрах в паспорте. Психолог советует отделяться от детей после их 20-летия. Нужно не только предоставить свободу им, но и освободить свое время для себя и отношений с партнером.
«Лучшее антидепрессивное средство — секс. Нужно не спешить и получать удовольствие. Это позволяет снизить дискомфорт от ощущения возраста», — добавил он.
Также наличие денег и профессионального статуса делают человека более уверенным. Не обязательно являться владельцем какого-либо бизнеса или быть начальником.
«Если человек к 50 годам стал экспертом в своей профессиональной сфере и к нему идут за советом, это помогает чувствовать плюсы от своего возраста», — отметил эксперт.
И пятый способ не обращать внимание на цифры в паспорте — это найти занятие по душе. Увлеченность делом будет отгонять плохие мысли.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, где и как знакомятся люди в разном возрасте.