После 30 лет эта басня по-новому зазвучала в моей голове. В лете скрыт символ юношества. Время вступления во взрослую жизнь и принятие решений, задающих дальнейший вектор жизни. Зима же иллюстрирует зрелость, переходящую в старость.
Накладывая это на свою жизнь, я отчетливо вижу, что своё лето я пропел. К своей зрелости, я подошел не имея ничего за душой, кроме некоторого полезного опыта и постепенно гаснущих воспоминаний. Холода подступают, и становится страшно, ведь все это время, я считал себя муравьем. Бесконечно работающим, чтобы удовлетворять базовые потребности и позволять себе маленькие радости. Я уверен, что не одинок в этом.
Как же получается, что несмотря на приложенные усилия, мы болтаемся на грани между нормальным уровнем жизни и бедностью? Дело в системе или в нас?
Будучи подростком, я жаждал получить независимость, чтобы делать, что захочу. Проблема была в том, что я не очень-то хотел делать что-либо, кроме как веселиться. При этом на первую работу я устроился в 14 лет. Работал во время учебы в университете и после. Периодически я менял работу, но перерывы составляли не больше пары месяцев. Как честный труженик, я считал, что заслуживаю хорошо отдыхать на выходных, а при сильном стрессе устраивал разрядки и посередине недели. Речь не только об алкоголе, хотя к его употреблению прибегал чаще всего, но и о вкусной еде, ненужных вещах и бессмысленных развлечениях. Словом обо всем, что удовлетворяет примитивные желания и не развивает духовно.
Если что-то вызывает выброс дофамина или серотонина, мозг будет просить ещё. Это настоящий наркоман, сидящей в твоей голове и шепчущий, сделай это снова.
Я не считаю, что нужно от всего отказываться, но необходима рациональность. Если траты на самоудовлетворение превышают траты на то, что действительно важно — значит, они для тебя важнее всего. Все разговоры о саморазвитии, путешествиях, культурных мероприятиях, обучении и т.д. ничего не значат, ведь проще получить выброс нейромедиаторов с помощью суррогатов, чем заставив мозг поработать. Когда достигаешь цели, когда гордишься результатом происходят те же выбросы гормонов счастья, но на это требуется время.
Я уже не раз говорил, что мозг не любит напрягаться. Он старается потратить, как можно меньше энергии для выживания, при этом он не различает позитивного или негативного влияния действий, к которым он нас толкает. Наверное, это самое важное, что я хочу донести. Если что-то вызывает выброс дофамина или серотонина, мозг будет просить ещё. Это настоящий наркоман, сидящей в твоей голове и шепчущий, сделай это снова. Чаще это происходит от вредных действий. И ты в это веришь, придумываешь почему это нужно, объясняешь, что это нормально, что это неплохо. Несмотря на то, что сознание, призвано управлять мозгом для улучшения качества жизни, оно так легко попадает в эту ловушку. Со временем шёпот становится установкой, ты больше не видишь вариантов и не воспринимаешь фактов. Это касается всего, где мозг решил сэкономить энергию. Например: к работе, стране, людям, врачам, деньгам, любви, семьи и так далее. И мы несём эти установки, не понимая, что существуют они только в наших головах. Мы настолько в них верим, что везде видим их подтверждения.
Мозг стареет, и ему становится сложнее строить нейронные связи, поэтому так тяжело научить бабушку пользоваться компьютером или переубедить родителей.
Мозг тоже можно обмануть. Если лишить его привычных источников гормонов счастья и заменить их на полезные действия, то вскоре он начнет получать их от этих действий. Появится мотивация, а значит и результат. Чтобы начать жить той жизнью, которой ты хочешь, нужно немало усилий. Ты не можешь, повторяя одно и то же действие, получить другой результат. Чудо не произойдёт. Мне понадобилось 10 лет, чтобы осознать, что я живу не своей жизнью. Что я как стрекоза порхаю между цветами своей молодости, чтобы потом умереть в их перегное. Хорошо, что 10, ещё через 10 изменить что-либо в жизни станет ещё сложнее. Мозг стареет, и ему становится сложнее строить нейронные связи, поэтому так тяжело научить бабушку пользоваться компьютером или переубедить родителей.
Конечно, все не так просто. Есть ещё психическое состояние, воспитание, окружение — это влияет так сильно, что становится трудно понять, где твои мысли, а где навязанные. Поэтому важно определить свои ценности, даже если они идут в разрез с большинством. Понять, что и для чего ты делаешь, и главное ведут ли эти действия к тому, что ты действительно хочешь.
Я оборачиваюсь и думаю, где бы я сейчас был осознав это раньше? Мне жаль ушедших дней, но не сильно, ведь в них было много хорошего. Я получил много опыта, о котором теперь пишу, а это то, чем я хочу заниматься. Я встретил много хороших людей и стал лучше понимать их и себя. Я знаю, что только от меня зависит, какой будет дальнейшая жизнь. От выбора быть стрекозой или муравьем.
#нейропсихология #психотерапия #психология #философия #мозг