Еще какое-то время назад звезда считала себя слишком худой и мечтала поправиться хотя бы на пару килограммов. Однако результат так разочаровал медиадиву, что теперь она намерена сесть на диету и вернуться в прежнюю форму.
Фигуре Оксаны Самойловой завидуют миллионы женщин: пока одни убиваются в спортзале и голодают, жена рэпера может забыть о тренировках на полгода и не поправиться при этом ни на грамм. Несмотря на рождение четырех детей и возраст (супруге Джигана этой весной исполнилось 34 года), Оксана остается максимально стройной и грациозной. Причем даже после нескольких беременностей на теле звезды нет даже намека на целлюлит или растяжки!
Сама Оксана много раз говорила подписчицам, что слишком низкий процент жира в организме - одновременно и дар, и проклятие. Многодетной матери бывает сложно заставить себя тренироваться: чтобы от спорта был результат и мышцы росли быстрее, приходится еще и тщательно следить за питанием (потреблять больше белка и есть строго по расписанию - каждые 3-4 часа).
Перед осенним отпуском Самойлова набрала 4 килограмма. Она надеялась, что так ее фигура станет более женственной и привлекательной. Увы, полученный результат ее лишь разочаровал: в этом весе звезда чувствует себя некомфортно.
«Мне кажется, я жирненькая стала. Я набрала четыре килограмма и теперь не уверена, что мне нравится», - пожаловалась Оксана.
Кстати, в последний раз Оксана серьезно поправлялась только во время карантина. Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания у вечно стройной брюнетки вдруг стали увеличиваться объемы в области живота и бедер.
Я потолстела, вы можете себе представить? Я даже не буду вставать боком, потому что у меня огромный живот... Короче, карантин меня доконал, - возмущалась тогда Оксана.
От острого до сладкого: эти продукты растопят жир на вашем животе
В тот период звезде помогли только занятия с фитнес-инструктором: он составил ей индивидуальный план питания и программу тренировок. Чтобы вернуться в форму, Самойловой хватило всего пару месяцев - спасибо быстрому обмену веществ.
Вообще, Оксана считает своим идеальным весом цифру в 58 килограммов (при ее росте 177 сантиметров). Для того, чтобы его поддерживать, Самойловой приходится есть строго пять раз в день, делать упражнения с дополнительным весом и соблюдать режим сна.
Я больше 10 лет дружу со спортом. У меня свои тренировки, которые я постоянно меняю, миксую, чтобы не было однообразия и чтобы не выгорать быстро. Но по питанию я на лайте: просто ем все, что хочу, но небольшими порциями. И самое главное — это гармония души, головы и тела. Быть всегда в хорошей форме можно только так! - рассказывала звезда.
