Конечно же, нет! – скажете вы. И я вас прекрасно понимаю.
Работа, дом, семья, сады, школы, кружки, курсы… И все прочие «радости» жизни, которые никто не отменял и все это важно и нужно. А на то, что творится внутри нас самих, мы уже просто не успеваем обращать внимание. А ведь это и есть жизнь. Только это и ничто иное.
Чаще всего мы делаем то, что хотят от нас или то, что мы должны делать. А как давно вы делали то, что хотите именно вы, то, что связанно только с вами, с вашими желаниями?
Иными словами – как часто вы позволяете себе жить своей жизнью?
Дайте выход тому, что вы сдерживали. Сделайте что-то, что улучшит ваше настроение или физическое состояние. Почувствуйте, как пульсирует жизнь в каждой вашей клеточке души и тела. Путь это окрылит вас и поможет исполнению ВАШИХ желаний.
А для этого я предлагаю такую практику.
Найдите 15-20 минут тишины для себя любимых, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, и скажите себе - Я НЕ МОГУ ПРИБАВИТЬ ДНИ К СВОЕЙ ЖИЗНИ, НО КАК Я МОГУ ДОБАВИТЬ ЖИЗНИ К МОИМ ДНЯМ?
Возможно, вы вспомните последние ситуации, когда вы чувствовали себя по-настоящему живыми, радостными. Что вы делали? Что именно вас так радовало? Прочувствуйте эти приятные ощущения и ответьте, можете ли вы это делать чаще?
Или же вы вспомните то, что давно хотели сделать, но почему-то откладывали.
Запишите этот вопрос в блокнот и все ответы, которые вам придут. Ну а после, обязательно добавьте это в свою жизнь.