Синдром сухого глаза – распространенное заболевание XXI века. Если учесть, что человек 2/3 жизни проводит во сне, то оставшуюся треть можно смело приписывать к использованию различных гаджетов. Телефоны, компьютеры, планшеты – даже эту статью вы читаете с экрана монитора.
Активное использование компьютеров, кондиционеров в офисах, совершенствование средств контактной коррекции зрения, косметические процедуры вносят свой вклад в распространенность этого заболевания.
Развитие технологий не стоит на месте, а, между тем, физиологией человеческого глаза не предусмотрена такая колоссальная нагрузка, поэтому проблема сухости встречается достаточно часто.
Как увлажнить слизистую и не отвлекаться на ощущение песка в глазах, расскажем в этой статье.
Слезы нужны всем
Слеза – стерильная жидкость, которая на 99% состоит из воды. На 1% приходятся различные органические и неорганические вещества. Слёзы вымывают загрязнения с поверхности роговицы, обеспечивают доставку питательных веществ и участвуют в оптических настройках четкости взгляда, образуя слезную пленку на поверхности глаза.
В идеале эта пленка должна обновляться каждый раз, когда мы моргаем. Вот только моргаем мы не всегда с нужной частотой.
Учеными было проведено исследование, в ходе которого было установлено, что после 1 часа непрерывной работы за компьютером частота миганий снижается практически в два раза, увеличивая тем самым испаряемость слезной пленки. Если каждый день необходимо подолгу работать за компьютером, то это может способствовать развитию ССГ или синдрома сухого глаза.
Схематичное изображение различий нормальной и поврежденной слезной пленки
Что такое ССГ?
Синдром сухого глаза (ССГ) – нарушение целостности слезной пленки, вызывающее высыхание поверхности конъюнктивы и роговицы. Характерно для людей в возрасте 40+, однако с повальным увлечением технологиями, болезнь молодеет год от года.
Помимо частого использования гаджетов, причиной ССГ могут стать:
- климат – жара, сухость, ветреная погода;
- смог, дым, табачный дым и плохая экология;
- сухость воздуха в помещении – использование кондиционеров и радиаторов;
- беспрерывное ношение контактных линз;
- авитаминоз;
- длительное употребление ряда препаратов, таких как гормональные контрацептивы или антидепрессанты;
- нехватка в ежедневном рационе незаменимых жирных кислот;
- операции на глазах (LASIK, ФРК и другие).
Соринка в глазу или синдром сухого глаза?
Сегодня редко можно встретить человека, который никогда не сталкивался с усталостью глаз, покраснением, зудом и ощущением чего-то инородного в глазу.
Здорово, когда для устранения дискомфорта достаточно убрать еле заметную ворсинку из глаза. Если желание потереть глаза не проходит, добавляется слезоточивость, а при контакте с излучением экрана или на ветру эти симптомы усиливаются, значит, здоровьем глаз нужно было заняться еще вчера.
Кроме того, что сухость может привести к серьезным заболеваниям и снижению остроты зрения, она также снижает качество жизни, нарушает привычный ритм жизни и работы.
Глядя на причины появления заболевания, становится понятно, что ССГ может появиться у абсолютно любого человека, поэтому обязательно нужна профилактика и своевременная помощь.
Как увлажнить глаза?
Для увлажнения слизистой глаз принято пользоваться увлажняющими офтальмологическими растворами или препаратами «искусственной слезы» – растворами на основе гиалуроновой кислоты, которые мгновенно восстанавливают слёзную пленку.
Гиалуроновая кислота уникальна по своим способностям увлажнения, к тому же она физиологична для человека – находится в составе слюны, межсуставной жидкости и т.д. Она не содержит в себе никаких вредных химических элементов и абсолютно совместима с организмом.
Например, линейка увлажняющих средств для глаз Артелак содержат в своем составе гиалуроновую кислоту, которая обеспечивает естественное увлажнение слизистой глаза за счет восстановления слезной пленки.
Линейка Артелак представлена различными продуктами при синдроме сухого глаза разной степени выраженности.
ССГ в легкой форме
Представленный выше вариант развития ССГ или компьютерный зрительный синдром (КЗС) распространен среди молодых специалистов. Частое пребывание за компьютером или ноутбуком со временем может вызвать легкую форму ССГ, признаками которой являются покраснение и ощущение сухости в глазу, иногда более обильное слезоотделение.
В большинстве случаев решить проблему поможет уменьшение времени работы за компьютером, увлажнение воздуха и поддержка чистоты на рабочем месте, а также применение специальных увлажняющих средств для глаз.
Например, Артелак Всплеск подходит при легкой степени синдрома сухого глаза. Артелак Всплекс содержит высокую концентрацию гиалуроновой кислоты 0,24% для интенсивного увлажнения, а также не содержит консервантов.
Стоит отметить многодозовый автоматический флакон с серебряной пружиной и системой фильтров, который не пропускает бактерии внутрь флакона и сохраняет раствор чистым. Артелак Всплекс можно использовать при ношении контактных линз.
ССГ средней тяжести
В случаях травм роговицы, лазерной коррекции зрения, сахарного диабета, кератита, длительного стажа ношения контактных линз, простой гиалуроновой кислоты для глаз будет недостаточно.
Стоит обратить внимание на растворы, в составе которых содержится комплекс веществ для пролонгированного увлажнения слизистой глаз. Например, полиэтиленгликоль и витамин В12, которые продлевают эффект увлажнения и усиливают антиоксидантную защиту.
Например, в линейке Артелаков есть Артелак Баланс, который подходит при средней и тяжелой степени синдрома сухого глаза.
Артелак Баланс содержит для увлажнения гиалуроновую кислоту, а также витамин В12 и протектор. Витамин В12 защищает от появления новых симптомов сухости**, а протектор помогает продлить увлажняющее действе гиалуроновой кислоты. Для поддержания биохимических процессов в клетках роговицы Артелак Баланс содержит специальные электролиты (хлориды, натрий, калий, кальций и магний). Артелак Баланс можно использовать при ношении контактных линз.
**Егоров Е.А. Особенности терапии синдрома «сухого глаза». РМЖ, «Клиническая офтальмология» №3 от 29.08.2018. С. 146-149
При синдроме «сухого глаза» у взрослых 55+
Для людей с крайне выраженной сухостью глаз, в возрасте старше 55 лет для профилактики рекомендовано увлажняющее средство с дополнительными веществами для поддержки всех слоев слёзной пленки.
В составе таких растворов могут присутствовать липиды (триглицериды), карбомеры и глицерин, а также гиалуроновая кислота высокой концентрации 0,24%.
Например, состав Артелака Ночного способствует поддержанию всех слоев слезной пленки.
В составе концентрация гиалуроновой кислоты максимальная 0,24% для интенсивного увлажнения. Чтобы уменьшить испарение липидного слоя в слезной пленке, в состав входят триглицериды.(1) Глицерин совместно с гиалуроновой кислотой притягивают влагу, что помогает поддерживать и восстанавливать водный слой в слезной пленке.(2)
А для восстановления муцинового слоя Артелак Ночной содержит карбомер, который связывает молекулы воды. Таким образом, компоненты Артелака Ночного направлены на восстановление всех трех слоев слезной пленки.
Неочевидная польза профилактики синдрома сухого глаза
Вместе с заботой о физическом здоровье глаз, и организма в целом, есть такое понятие, как забота о здоровье эмоциональном. Ощущение дискомфорта в глазах, слезотечение сильно выбивает из колеи, а вот достаточно увлажненные глаза могут стать источником вдохновения на новые свершения в жизни и позволят:
- быть внимательным во время работы, не отвлекаясь на сухость глаз;
- не переживать о гигиеничности стерильных капель благодаря дозаторам.
Своевременная профилактика сухости и регулярное использование проверенных средств для увлажнения слизистой глаз – хорошая инвестиция в свое здоровье. Заботьтесь о себе и в случае необходимости обращайтесь к специалистам.
Познакомиться с документами можно по ссылке.
Переходите на сайт, чтобы узнать подробнее об увлажняющих растворах Артелак®, а также где приобрести их.