139,5 тыс подписчиков

На каком стуле сидите вы?

13 сентября 202213 сен 2022

2 мин

Вы постоянно чувствуете, что совсем нет энергии, куда-то испарились желания. Все время приходится себя принуждать. Вы принуждаете себя вставать с постели, есть, ходить на работу, общаться, минимально следить за собой. Жалуетесь на упадок сил, на безрадостное и бесцельное существование. И все у вас плохо, и работа плохая, и жена/муж плохая/ой, и дети у вас не такие, все время требуют к себе внимание, а энергии-то нет. Разумеется помочь вам тоже никто не может: не родились еще те люди, которые могли бы вас понять и помочь. Вот и приходится все время вам жить в смирении, терпении и ожидании, когда это все закончится. А теперь представьте, что вы сели на стул и почувствовали неудобство: некомфортно на нем сидеть, все мышцы уже затекли. Но вы продолжаете на нем сидеть, контролировав себя, чтобы ненароком не упасть, чтобы никто не заметил ваш дискомфорт, не осудил вашу позу, чтобы никто не обиделся на вас. Вот сидите вы на этом стуле долгое время, а внутри начинается самый настоящий ураган,

Разумеется помочь вам тоже никто не может: не родились еще те люди, которые могли бы вас понять и помочь. Вот и приходится все время вам жить в смирении, терпении и ожидании, когда это все закончится.

А теперь представьте, что вы сели на стул и почувствовали неудобство: некомфортно на нем сидеть, все мышцы уже затекли. Но вы продолжаете на нем сидеть, контролировав себя, чтобы ненароком не упасть, чтобы никто не заметил ваш дискомфорт, не осудил вашу позу, чтобы никто не обиделся на вас.

Вот сидите вы на этом стуле долгое время, а внутри начинается самый настоящий ураган, состоящий из неудовольствия, негодования и возмущения от дискомфорта. Но вы молчите и терпите, а внутри ураган набирает скорость и бушует сильнее и сильнее, забирая все ваши силы. И вы обесточенный остаетесь один на один с самим собой на этом неудобном стуле.

А теперь смотрите, что можно сделать в этой ситуации:

- попросить, чтобы принесли или принести самому другой стул;

- встать с этого стула и постоять;

- сесть на этот стул так, чтобы было удобно вам, найти комфортную позу.

Много чего можно придумать и сделать, чтобы неудобный стул заменить на тот, на котором можно комфортно сидеть или сесть на него так, чтобы стало удобно и комфортно.

Пока сидите скрючившись, жалуясь на то, как вам плохо, уходят силы, энергия и время

При некомфорте стоит спросить себя, а почему мне так некомфортно и неудобно? Что идет не так?

Возможно вам подойдет этот способ 5 шагов для решения проблемы, а может подойдет это Как решить любую проблему или 4 важных шага

А может лучше будет обратиться к психологу, чтобы выпустить экологично свое возмущение и негодование и с его помощью найти и занять комфортное положение на удобном стуле.