Мой недавний пост о том, что я не пью вот уже 7 лет вызвал у подписчиков довольно бурную реакцию и интерес. Что ж, оно и понятно - многие вроде бы и хотели бы бросить пить совсем, да не получается. А кто-то находится на той стадии, когда выпивает пару раз в неделю и не считает, что у него зависимость. А где начинается зависимость?
Я не буду углубляться в сектантство, и говорить, что даже те, кто пьёт квас и кефир - зависимы, или что те, кто хоть раз попробовал алкоголь - навсегда алкоголики, нет. Есть просто мерило зависимости - если вы делаете это регулярно и с определённой частотой (не важно - раз в неделю, раз в месяц, да даже раз в несколько месяцев), то у вас зависимость.
Почему так?
Да, я иногда выпиваю, но ведь я не антисоциален, не ухожу в запой, чувстую себя "бодрячком" на следующее утро, да и в целом могу, но не хочу отказываться от спиртного.
Оказывается, что зависимость от алкоголя проявляется в том, что вы от него не отказываетесь. То есть если вы покупаете пиво без повода, просто ради развлечения - вы в зоне риска. Да, у вас не крайняя степень алкоголизма, но постепенно дозы будут расти. Почти наверняка.
Но не всё так плохо. Ведь алкоголиками всегда становятся люди, у которых есть нерешённые психологические проблемы. Алкоголь заменяет им либо общение с людьми, активные виды досуга и времяпровождения. Не раз замечал, что у многих людей "выпить пива" - это еженедельное хобби.
Бросить пить у меня получилось, но не скажу что это было просто. Что дал мне отказ от алкоголя? Мотивацию развиваться и искать интересные моменты в жизни, больше общаться с людьми (хотя не скрою - иногда алкоголь делает общение проще), больше заниматься здоровьем и слушать свой организм.
Как же бросить пить? У вас должна появится явная мотивация. У меня это была забота о здоровье, о своём и будущего потомства. Поэтому я отказался от алкоголя довольно легко, хотя желание "выпить пивка" сохранялось где-то полгода. Сейчас иногда пью безалкогольное пиво (если хотите - расскажу, какое).
Так что бросить пить получится далеко не у всех, особенно если нет мотивации.
Почитайте пост о том, как я бросил пить и что со мной случилось дальше .