Эмоционально взрослый и зрелый человек умеет адаптироваться к любой ситуации за счёт своего выбора, выбора эмоциональных реакций, поведения, отношения.
Чтобы повзрослеть не только в паспорте, но и психологически, строить свою жизнь так, как хочется именно Вам - необходимо развивать свой эмоциональный интеллект и адаптивные механизмы.
Это то, что формируется в детском возрасте (или уже взрослый человек прикладывает усилия и работает над этим).
Адаптация – это обширное понятие, которое включает в себя приспособление на всех уровнях организма: физиологическом, психофизиологическом и психологическом, и понимается и как процесс и как свойство личности
Адаптация во многом зависит от психологических особенностей человека, например, от уровня самооценки, от уровня развития эмоционального интеллекта.
Сейчас у ребёнка идут постоянные адаптационные процессы, как и взрослых.
И очень важно понимать родителям, что это за процесс, когда он может случиться и как помочь ребёнку, чтобы адаптация прошла хорошо, не затянулась или не переросла в травмирующее событие.
К чему нужно быть готовым при адаптации ребёнка:
- Короткий откат в навыках, в развитии. Относитесь к этому как к временному проявлению, не заостряйте своё внимание.
- Слёзы, когда идёт в сад или при сборах, «капризы».
- Привлекает внимание поведением. Слёзы и грусть – это нормально.
- Может быть и агрессия, частая смена настроения – принимайте эмоции ребёнка, называйте их, помогите проявлять их без вреда себе и другим. Смягчайте их, посидите, обнявшись 5-10 минут, говорите, что скучали и любите ребёнка.
- Изолированность или ребёнок «липнет» к маме постоянно.
Это всё нормальные проявления адаптационного периода, когда они длятся короткое время. Но зависит от индивидуальных особенностей ребенка.
С помощью каких механизмов происходит процесс адаптации? Ответ на этот вопрос включает в себя множество феноменов: стресс, кризис, личностные характеристики человека.
Все эти механизмы мы и будем изучать на курсе для родителей https://www.b17.ru/blog/341718/?prt=683937
А ещё важнее, что мы с Вами изучим и научимся выстраивать границы (не только ребёнка Вы этому научите, но и сами сможете спокойнее обозначать свои границы)
Вы научитесь понимать свои эмоции и ребёнка, научитесь управлять своими эмоциями и ребёнок будет учиться этому тоже!
А понимание своих эмоций, чувств, понимание себя через желания, потребности и эмоции – в современном мире это навык номер 1!
Повысите свою самооценку и сформируете адекватную самооценку ребёнку.
Поймёте как передавать ответственность ребёнку за уроки и учить его самостоятельности.
Всё это поможет сформировать гибкие адаптационные механизмы, которые помогут ребёнку во взрослой жизни и сейчас в школьный период.
Записаться на курс или консультацию можно по телефону 8 (920) 418-98-61 (Whatsapp, Telegram, Viber)
Автор: Юлия Жигрина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru