Представьте, что Вы по какой то причине (травма или операция), вынуждены были ходить месяц в гипсе или туторе на коленном суставе, а может и на всю ногу. И когда, Вы всё это «удовольствие» через месяц (или два) снимите, то удивитесь, что Ваша нога 🦵 перестала также хорошо сгибаться, как это делала раньше 😱. Конечно же Ваш врач, отправит Вас на занятия по ЛФК, на физиотерапию и Т. Д. В общем, на так называемую реабилитацию. разработка колена врачом Как правило, помимо малоэффективных процедур, это будет несколько упражнений, которые Вам покажет инструктор ЛФК для занятий дома 🏠. Но, к сожалению, большинство из нас, не делает и 15 минутную зарядку утром, не говоря уже про 1,5-2 часа ежедневных занятий в течении месяца, (по рекомендации реабилитолога). Поэтому, в большинстве своём люди не занимаются дома, а если и занимаются, то делают это не так часто и долго, как необходимо для полного восстановления. Я испытал все «прелести» разработки коленного сустава на себе. Это е