Повышенная работоспособность, усталость, работа за ПК - все это может вызывать напряжение в области головы: лба, затылка, глаз. Что еще больше мешает сосредоточиться на деле, вообще что-либо делать, а уж тем более вести расчеты и принимать важную информацию. Да и вечером напряжение в области лба может способствовать бессоннице, как кстати и в области стоп. Со временем человек конечно ко всему привыкает, перестает обращать на это внимание, но проблема не уходит. Поговорим о точке чжи-инь на мизинцах стоп, которая поможет решать нам эту проблему.
На самом деле мы знаем, что в области стоп находится очень большое количество точек, которые связаны со всем физическим телом. Ученые насчитывают около 40 тысяч различных точек на стопах и это только на подошве - тыльная сторона стопы также не отстает. Но при этом, мы не всегда понимаем как помочь нашим стопам в нужной ситуации и расслабить их. А ведь напряженные стопы приводят к очень неприятным ощущениям в конце дня, мы не можем уснуть, ворочаемся от усталости, но напряжение стоп сильнее.
В таком случае стоит как раз-таки вспомнить о точках, которые стопам и помогут. Как раз-таки такой точкой выступает точка чжи-инь. Параллельно с этим точка Чжи-инь связана с нашей головой - она позволяет снять чувство тяжести в ней, напряжение, особенно в области лба. Это также помогает быстрее расслабиться и заснуть. Тут же отметим, что точка чжи-инь также имеет время максимальной активности - с 15 - 17.00 ( время, когда от точки можно получить максимум пользы), а с 3 до 5 утра - это время наименьшей активности точки.
Но, чем еще может быть полезна точка чжи-инь:
- Как мы выяснили - она может хорошо помогать нам перед сном.
- Уменьшает чувство напряжения: раздражение, стресс.
- Уменьшает напряжение в области глаз.
Естественно, что при наличии проблем перед тем, как работать с точкой о практике стоит поговорить со специалистом.
Как найти и работать с точкой чжи-инь:
Точка располагается на мизинцах стопы - на внешних сторонах, в нижнем углу ногтевой пластины. Точка парная и находится на одной стопе, и на другой.
Массируем точку подушечками больших пальцев в течение 3-5 минут. Сначала по часовой стрелке, а потом против.
А вы работаете с точками? Если да, то с какими. Делитесь мнением :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: