Разрыв отношений – сильнейший стресс. Чтобы не впасть в депрессию и сократить время душевных мук, постарайтесь жить в полную силу! О том, что поможет легче пережить расставание и начать новую счастливую жизнь, я хочу рассказать в этой статье.
Любовь к себе.
После развода у женщины часто возникает комплекс неполноценности. Ей кажется, что именно она стала причиной расставания: была нерадивой хозяйкой, плохо воспитывала детей, не ухаживала за собой и пр. Ни в коем случае нельзя винить в расставании с мужем только себя. Сейчас главное – убедить себя: «Я ни в чем не виновата, просто так сложилась жизнь!» Любите и принимайте себя такой, какая вы есть, и вскоре ваша жизнь наладится.
Новые возможности.
А чтобы мысли о бывшем муже и о том, как пережить развод, посещали вас все реже и реже, подумайте о новых шансах, даруемых вам судьбой: о необычных путешествиях, интересных хобби, новых увлекательных знакомствах и т.д. Попробуйте отразить все эти перспективы на листе бумаге и повесить его на самое видное место. Это придаст вам уверенности и постоянно будет настраивать на хороший лад.
Радости жизни.
Радуйтесь жизни! А для этого замечайте не только большие подарки судьбы, но и наслаждайтесь повседневными радостями: солнышком, выглянувшим из-за тучи; любимой мелодией, случайно услышанной на улице; ароматной чашечкой кофе, выпитой в ближайшем кафе в обеденный перерыв; улыбкой незнакомца, подаренной вам просто так, и другими приятными мелочами. Хорошее настроение, чувство внутреннего удовольствия всегда притягивают позитив: успешную работу, интересных людей, внимание противоположного пола.
Постоянная занятость.
Быстрее забыть прошлое поможет постоянная занятость, очень важно нагрузить себя делами, чтобы не думать о расставании. В этот период будет полезно с головой уйти в работу или заняться самообразованием. Давно мечтали получить новую должность, изучить английский язык, научиться водить машину? Наступило лучшее время для самореализации. В вашу жизнь должны прийти новые идеи, события и впечатления. А тем, кто не боится рисковать, можно заняться экстримом, который основательно добавит адреналина.
Общение с друзьями.
Пришла пора вспомнить и о друзьях, с которыми вы не виделись много лет. Дружеское общение – лучшее лекарство от душевной боли. Наконец, преобразиться внешне: не боясь косых взглядов мужа, сменить цвет волос и сделать стильную стрижку, купить более яркую и сексуальную одежду и т.п. Или сесть на долгожданную диету, ведь теперь не нужно стоять вечерами у плиты, чтобы у любимого было первое, второе и компот.
Преобразившись и внутренне и внешне, вам снова захочется нравиться и покорять мужские сердца! Однако, важно не забывать, что легкий флирт и небольшая интрижка – это неплохо, но вот торопиться снова выйти замуж не стоит. Почти гарантировано, что из такого скороспелого брака ничего основательного не выйдет. Но уже через год-полтора новая встреча имеет шанс на долгосрочное и серьезное развитие.
А если Вам нужна психологическая помощь, чтобы пережить развод, то записывайтесь на индивидуальную консультацию https://www.b17.ru/ales10/
Автор: Алеся Барадакова
Психолог, Онлайн-психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru