Существует много сайтов знакомств, и Тиндер — один из них. Люди приходят туда, чтобы закрыть свои потребности: у многих бывает желание знакомиться, искать кого-то нового, просто показать себя. И иногда это желание овладевает человеком, то есть становится зависимостью. Не смотря на то, что человек может быть на работе или отдыхе, его рука сама тянется и начинает бесконечно листать и свайпать.
Важно понимать основу: что движет людьми, когда они туда заходят? Какую эмоцию на выходе они получают?
Сначала человек лайкает кого-то и получает мэтчи. Первая стадия знакомства — это всегда про розовые очки. Люди желают казаться друг другу более привлекательными, хорошими, говорят приятные слова. Ловушка в том, что происходит общение, которое не происходит в реальной жизни. И зачастую, если мы не получаем в жизни таких “поглаживаний”, мы снова идем в Тиндер и другие приложения.
Ответьте себе на вопрос: “Что я ищу? Какую эмоцию я там получаю? Что для меня важно в этих поглаживаниях? И почему я не получаю их в реальной жизни?”
И если мы говорим о зависимости, это длительная история, которая превращается в автоматизм. Автоматизм, подкрепленный эмоцией. Без усилий выйти из этой зависимости невозможно. Только прикладывая усилия и давая замену получению того чувства, ради которого происходит контакт с незнакомыми людьми, можно выйти из Тиндер-зависимости.
В обычной жизни вы можете приложить усилие и пойти на мастер-класс, занятие, спорт, на тусовку с друзьями, и начать получать эти “поглаживания” в реальной жизни.
Также важно работать с самооценкой. Когда мы начинаем себя, в какой-то мере обесценивать, нам может прийти идея, что в сети безопаснее, чем в реальной жизни. И в этой идее становится сложнее с кем-то познакомиться и сконтактироваться в реальности. Закрепляется привычка поиска “поглаживаний” в социальной сети и наоборот, стремится к нулю получение этих “поглаживаний” в реальной жизни.
