Забота о себе – это важный показатель любви🤍 Если вы любите себя, любите своё тело и свою внешность, то вам захочется окружать себя заботой, ухаживать за собой, дарить себе подарки. Это очень важно. Причём, это может работать и в обратную сторону. Когда вы заботитесь о себе – вы начинаете любить себя или любить себя ещё сильнее.
Делюсь с вами моим списком заботы о себе:
▫️тактильные ласки (как давно вы прикасались к себе с любовью? Гладили себя, обнимали себя, целовали себя? Это странно? Нет. Это проявление любви к себе и единение со своим телом🤍);
▫️домашний уход (кажется, я могу написать отдельную книгу на эту тему, насколько сильно я люблю делать уходовые процедуры дома. Эти баночки... они сводят меня с ума!🤪);
▫️уходовые процедуры (массажи, салоны красоты, маникюр/педикюр - это тотальное блаженство);
▫️физическая активность (это забота о своём теле! Причём, выбор просто огромный: можно ходить в спортзал, на йогу, на растяжку, на групповые классы, на танцы, в бассейн, а можно просто бегать на улице, кататься на велосипеде/самокате или просто много гулять);
▫️чтение (а это забота о своём мозге! Я люблю читать, причём в последнее время меня больше привлекает научная/бизнес литература. Ты впитываешь новые знания и расширяешь свой кругозор);
▫️медитации (тоже тема для отдельного поста. Но что важно - это тотальное расслабление и единение с собой❤️);
▫️ красивая одежда (да, несомненно, важно, что у нас внутри, а не снаружи. Но! То, как мы выглядим, очень сильно влияет на наше внутреннее состояние, нашу уверенность);
▫️подарки (дарите себе подарки, дарите себе цветы! Вы самый дорогой человек в этом мире. Вы заслуживаете это!);
▫️окружать себя приятными людьми (этот социальный детокс - тоже проявление любви к себе. Вам не нравится общаться с человеком, после встреч вы чувствуете себя как выжатый лимон? Не общайтесь! Неудобно? Но вы тогда забиваете на себя, вы ПРЕДАЕТЕ СЕБЯ);
▫️красиво принимать пищу (в красивом месте, из красивых тарелок и бокалов есть эстетически приятную еду - блаженство! Не лишайте себя этого);
▫️окружать себя прекрасным (будь то дом - чистота и уют, прогулки по красивым местам, красивые рестораны, восхитительные пейзажи).
Это не исчерпывающий список. Его можно продолжать очень долго!
Поделитесь в комментариях вашими пунктами заботы о себе)
В благодарность поставьте 🤍 и поделитесь этим постом с близкими.
Всех благ! 🤍🙏🏻