Знакомим вас с нашими психотерапевтами 🙌🏼 И сегодняшнюю статью для вас написала Катерина Шейнрок — топ-терапевт Danceology🔥
«У каждого из нас есть большое количество разнообразных потребностей - материальные и духовные, физические и физиологические, эмоциональные, психологические и др., но задумывались ли вы о том, что одна из самых важных - это потребность Быть 🙌🏼
⠀
Потребность чувствовать, знать, получать подтверждение тому, что Я ЕСТЬ 🙏🏼
⠀
Так уж устроено, что такое подтверждение изначально мы можем получить только через контакт с другим человеком. Так, например, малыш, едва научившийся ползать, поднимает свой взгляд на маму в надежде увидеть в ее ответном взгляде.. 👉🏼 нет не похвалу, и даже не одобрение своих действий, а признания того, что он видим мамой, он есть, он существует.
⠀
💭 «Посмотри на меня, увидь меня - дай мне понять, что Я есть!» - примерно так мог бы сказать ребенок, если бы умел.
⠀
Ведь в самые ранние годы жизни ребенок не нуждается в оценке, это придет к нему много позже.
⠀
Он и так радуется тому, что делает: что держит ложку, что встал на ножки, что смог построить пирамидку из кубиков, что сам пошел без внешней помощи, что поехал на велосипеде, пусть даже и трехколесном…
⠀
«Посмотри на меня!» - посылает он сигнал своим любимым людям.
⠀
А вместо этого частенько получает в ответ «Ну, наконец, хоть что-то сделал» или «Мог бы и лучше…». 😖
⠀
Вот откуда растут корни того, что теперь ребенок ищет не подтверждения того, что он есть, а одобрения и оценки своих поступков «Я хорошо это сделал?», «Я молодец?», «Тебе так нравится?». И вместе с этим неизбежно начинает терять ощущение самого себя…💔
⠀
Подмена этих потребностей приводит к тому, что в процессе развития мы начинаем верить, что именно оценка (и чаще всего, оценка внешняя) подтверждает наше право на бытие. И это такое болезненное заблуждение…
⠀
Как часто именно из таких мальчишек и девчонок вырастают потом взрослые-перфекционисты, которые постоянно недовольны теми результатами, которые имеют. Или взрослые, которые больше всего обеспокоены тем, что думают о нем другие. Или взрослые, которые ищут ответы у окружающих людей, потому что не привыкли прислушиваться к Себе. Скорее всего, именно вот этого признания в праве на «Я есть» им когда-то не хватило.»
⠀
Автор ✍️ топ-терапевт Danceology — Катерина Шейнрок.
⠀
Понравилась статья? Ставьте ❤️
⠀
Ждите продолжение поста в субботу🔜
