Без преувеличения могу сказать, что я очень тревожный человек. Я не могу стоять на балконе, потому что на меня что-то упадёт сверху от соседей или не могу ехать в метро на эскалаторе, боюсь, что он полетит вниз или я упаду с него и покачусь кубарем (последствия работы в метрополитене 🙈).
Но я, конечно, езжу на метро и на балкон тоже выхожу. Это я к чему: как это часто бывает, не всё, с чем мы сталкиваемся в жизни, можно из своей жизни исключить навсегда, окончательно и бесповоротно.
Я заметила, что всякие страшные и тревожные штуки легко проживаются вместе с кем-то. Если я еду с друзьями в метро и мы весело обсуждаем спектакль, который только что посмотрели или реакцию моей семьи на моё увлечение contemporary dance, то в этот момент я огромных эскалаторов, готовых провалиться подо мной, не боюсь.
А знаете почему? Потому что в этот момент я нахожусь в поддерживающей обстановке, где происходит другое. Да, вот так просто.
Кроме тревожности в жизни есть много всего другого, достойного вашего внимания, и, иногда, чтобы на это "другое" переключиться, нужна компания. Найдите для себя такого человека, около которого вы сможете думать о другом, освобождаться от тяготящего, наполняться новым и интересным.
Всё вышеперечисленное я могу предложить вам на занятиях по арт-терапии, и даже немножко больше. Но об этом - в следующий раз 😉.
Не подписывайтесь, не ставьте лайки и не комментируйте, если не хотите 🤝