Кроме причинения физического вреда, существует много других признаков, что ваш партнер является агрессором, манипулятором, тираном или, как модно сейчас говорить, абьюзером. Сравните выражения из этой статьи с выражениями, которые говорит ваша вторая половинки и делайте выводы. Возможно, кто-то узнает, что он сам в абьюзер.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые полезные публикации.
Критика
«Что ты обижаешься? Правду тебе скажу только я!» — такой фразой обычно подводят к тому, чтобы жертва начала испытывать чувство вины.
«Да кому ты нужен/нужна с такой внешностью/таким доходом/такой фигурой/таким ... ?» — подобные фразы формируют ощущение собственной ущербности у жертвы и закомплексованности.
«Да кто ты без меня? Ты же ничего не можешь!» «Если ты будешь меня слушаться, то все будет хорошо» — способ привязать к себе жертву, вызывая ощущение беспомощности. Фальшивая забота, за которой скрывается желание не дать жертве уйти от контроля абьюзера.
«Хочешь доказательств? Давай вон у людей спросим!» — таким образом агрессор приводит социальное доказательство своей правоты через поддержку другими людьми его поведения и мнения.
Обесценивание
«И что тебе дает твое образование/хобби/работа и т.д.? Ничего! Впустую время тратишь» — таким образом обесцениваются заслуги жертвы с целью внушения страха заниматься чем-то, что даст частичную или полную самостоятельность. Навязывается ощущение ненужности и беспомощности.
«А не много ли ты хочешь? Как я говорю, так и будет!» — обесценивая желания жертвы, тиран укрепляет свои позиции в качестве незаменимого человека, ведь только он знает, как правильно и что нужно.
«Твоего здесь ничего нет!» — усиление подавления воли и желаний жертвы, чтобы еще больше укрепить мнение, что без абьюзера прожить невозможно.
Обвинение
«Это только твоя вина!», «Тебе некого винить, ты сам/а всему виной!»
«И в кого у нас дети такие капризные? Это твое воспитание!», «Что ты на меня перекладываешь? Это ты виноват/а!»
Все перечисленные фразы и их вариации - это попытка внушить чувство вины с целью получения собственной выгоды, как минимум в виде раболепия, послушания.
Манипуляция
«Детей ты больше не увидишь, если уйдешь!»
«Перед моими родителями сам/а оправдывайся, когда я руки на себя наложу!»
«У меня из-за переживаний начались проблемы со здоровьем, только ты можешь мне помочь»
«Только попробуй так сделать, я у тебя все отниму!»
«Давай, продолжай, на улице жить будешь!»
Подобные высказывания вселяют жертве страх потери чего-то ценного и важного, чувство ответственности за чужую жизнь, невозможности ухода от абьюзера.
Газлайтинг
«Не выдумывай, тебе просто показалось!»
«Нам все завидуют, поэтому врут тебе! У нас с тобой все хорошо»
«Ты же так не думаешь, и сам/а это знаешь! Перестань говорить ерунду!»
С помощью таких выражений тиран и агрессор ставит под сомнение собственные ощущения жертвы, убеждает в неправильном восприятии реальности, подменяет реальную картину событий на нужную ему самому.
Внимательно проанализируйте ваши отношения. Если форма общения вашего партнера с вами частично или полностью похожа на вышесказанное, задумайтесь. И перестаньте искать оправдания действиям абьюзера, а бегите от него, пока ваша жизнь не оказалась под угрозой.
Андрей Антонов, эксперт по управлению мышлением, признанный эксперт в области психологии, приглашает на бесплатную консультацию, где он поможет вам:
✅ разобрать ваши проблемы по винтикам;
✅ найти травмы прошлого;
✅ начать изучать искусство управления мышлением.
Для записи на консультацию напишите в комментариях "Хочу на консультацию".
Если вам понравилась статья, поставьте лайк и поделитесь ей в соцсетях. Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации.
Хотите больше полезной информации про отношения, деньги, здоровье и достижение целей? Переходите ТГ-канал. Будем рады вас там видеть!
#мужчинаиженщина #отношения #спастижизнь #абьюз #жертвалюбви #абьюзивныеотношения #насилиевсемье #психология #помощьпсихолога #советыпсихолога