Я вчера поспорила с моей реальной знакомой, которая вздумала меня учить, как правильно худеть. Обычно я реагирую никак, улыбаюсь и перевожу разговор на другую тему. Но вчера, видимо, под влиянием всего происходящего я была в бойцовском настроении. Поэтому кинулась с удовольствием воевать и махать шашкой 😁
И мне кажется, что предмет спора очень важен. Возможно именно это заставило меня отступить от своих принципов и расплеваться с желающей "причинить мне добро" женщиной. Выбесило просто!
Самое интересное, что я здесь в комментариях вчера об этом уже писала. Написала и написала, пошла жить жизнь, и меня тут же столкнули с тем, о чем я упомянула вскользь.
Это про то, что есть надо до 6 вечера. Как же меня раздражает, когда меня начинают учить жизни и с жаром доказывать, что я просто обязана в 6 вечера вешать на дверь холодильника замок. Вот есть у них представление, что из каждого утюга так говорят, поэтому они считают это правильным и даже не пытаются подвергать сомнению. Начинаешь отбрехиваться, на тебя тут же давят и рассказывают, как "надо".
В 6 надо закрывать холодильник, если ты ложишься спать в 9 вечера! Я согласна с окном 3 часа перед сном, и то не слишком строго. Я ложусь в 3. у меня от последнего приема пищи до следующего пройдет в этом случае 16 часов. Я не на интервальном голодании, мне этого нельзя. Я иногда устраиваю себе такие дни, но совершенно в другие часы и с абсолютно другой целью, чтобы слить отеки. Ужин у меня всегда самый внушительный прием пищи за день. Я не завтракаю, у меня легкий обед, перекус, и хороший сытный ужин. Мне так удобно. Я перепробовал все. Я сдвигала расписание несколько раз, проверяла как мне будет с другими графиками распределения. Только этот меня устроил полностью. Мне так комфортно. И главное, что тенденция идет в нужную сторону, я сбрасываю вес. А вот это вот - "все диетологи об этом говорят", меня вовсе не волнует.
И завтрак... Да кто сказал, что я обязана с утра пичкать себя сытной пищей, если мне не есться? Тем более кашами, которые я терпеть не могу. Мне потом весь день тяжело, я все время хочу есть после таких "правильных завтраков", я до вечера в жаре, потому что все время думаю, чего бы мне такого сожрать. Я еле доживаю до обеда, сметаю огромный обед из 3 блюд. И легкий ужин в коридоре калорийности меня вовсе не спасает... Вообще не мой распорядок. Но я уверена, что существуют те, кому как раз в этом графике, с утренней кашкой и сытным обедом отлично. Мне нет. Мне можно жить так. А тем другим этак. И к черту диетологов! 😁
Я, вообще, считаю, что худеющим можно все, что они чувствуют для себя правильным. Главное чтобы это не вредило здоровью, и помогало сбрасывать вес. Пока меня не спрашивают, что я думаю по поводу чьей-то диеты, я никогда не влезаю с попытками научить уму разуму. Я понятия не имею, как для этого, конкретного, человека сработают мои советы. Зачем мне эта ответственность? Вот если спросили, так как я у вас спрашиваю, то пожалуйста, я поделюсь своим опытом.
У меня как-то был случай, когда я несколько недель наблюдала, как молодая коллега на работе питалась одними сладкими питьевыми йогуртами в течение рабочего дня. Знаете такие с разными фруктами в бутылках. Калорийность что-то под 70+ калорий. Я за этим молча наблюдала. Откуда я знаю, что у нее за план? Может ей лениво высчитывать калорийность сложных блюд, и она решила, что так ей удобней, и молочка ее насыщает. Я в тот момент тоже "худела" и меня дико раздражало, что все считали своим долгом, сунуть нос в мои контейнеры и прокомментировать увиденное. Еще и поэтому молчала, чтобы не уподобляться. Я открыла рот по поводу этих злополучных йогуртов, только когда она сама со мной об этом заговорила. Спросила как я вечером справляюсь с голодом. Я развела руками, сказала - никак, я ем. И открыла ей тайну "третей планеты", объяснив, что ее йогурт по калорийности опережает полноценный обед из самых неполезных продуктов. И молчала я не из вредности. а из мысли, что "причинить добро" иногда хуже, чем просто промолчать.
Если бы я могла, я бы всем худеющим выдала бы индульгенцию с главным посылом - МОЖНО ВСЕ! Забудьте про правила и советы диетологов, ищите свой личный путь. Он точно есть. Вся сложность в том, что у нас вокруг все вытоптано, и сложно сообразить и опознать, когда петляет твоя личная тропинка. Свернуть на чужую легче легкого, но никогда не известно, к чему она приведет. Ведь даже хозяева этих тропинок зачастую не понимают, куда они идут.
НЕЛЬЗЯ нам только одно - издеваться над собой, и делать себе хуже. Все остальное МОЖНО! 😁
ЗЫ: На фото я и дракон, если вы не поняли 😁 Случайно нашла его за кафе.
#худеюсама #худеюонлайн #расстройствопищевогоповедения #минус50кг #худеюсбольшоговеса
